יום שבת, 17 בדצמבר 2016

לרדת במשקל הגוף עם דיאטה ותבלינים

לרדת במשקל הגוף עם דיאטה עשירה בתבלינים ראיון קצר עם ד"ר עזרא קובי (תודות ל: http://diet2all.net/).







עשבי תיבול ותבלינים הם הדרך הטובה ביותר כדי להוסיף טעם למזון ללא תוספת קלוריות מיותרת, סוכר, נתרן, הדבר קריטי כאשר אנו מנסים לרדת במשקל. למה? זה די פשוט: מחקרים מראים שאם אנו לא אוהבים את הטעם של מה שאנו אוכלים, סביר להניח שנדבוק פחות בכל דיאטה, לא משנה כמה ממושמעים אנו. עשבי תיבול ותבלינים מוסיפים טעם למזון יכולים להפוך, למשל, את העוף הרגיל לארוחה ראויה במסעדה, הודות רק למעט רוזמרין, פפריקה, מלח ים, ופלפל שחור גרוס.

יום שני, 5 בדצמבר 2016

אנטי אייג'ינג למוח ולמערכת העצבים וחומצות אמינו

אנטי אייג'ינג למוח ולמערכת העצבים עם חומצות אמינו - ראיון עם ד"ר עזרא יעקב (תודות ל: http://diet2all.net/).