דילוג לתוכן הראשי

ויטמינים וניקוי הגוף מהרעלת מתכות כבדות

ויטמינים ומינרלים לניקוי הגוף מהרעלת מתכות כבדות - ראיון עם ד"ר יעקב עזרא.

(תודות לאתר: http://diet2all.net).



מזון שגודל קרוב לכבישים סואנים או במורד מפעלי תעשייה עלול להכיל עופרת וכמויות רעילות של מתכות אחרות.

תרסיסי הדברה עדיין לעתים קרובות מכילים עופרת, ארסן, כספית ומתכות רעילות אחרות. זיקוק של אוכל לעתים קרובות מזוהם באלומיניום, שנמצא באספקת המים בכל מקום והוא עשוי לשמש בחלק תהליכי זיקוק מזון.

כמו כן, לעיתים בזיקוק המזון מסיר את האבץ, הכרום והמגנזיום המגנים נפני מתכות רעילות במקרים מסוימים, כגון: קדמיום. קמח לבן יותר רעיל מסוכר לבן, סיבה נוספת לחלוטין להימנע ממזונות אלה.

ארסן מינרל המוות האיטי. הסימפטומים שלו הם מעורפלים, הוא חסר צבע וחסר טעם, ולכן בכמויות גבוהות במזון גורם להרג איטי.

ארסן משמש חומרי הדברה, וכתוצאה מכך, ניתן למצוא יינות מסחריים, בירות, פרות, ירקות, אורז ומזונות אחרים. שוב, גדל באופן אורגני צריך להיות טוב יותר. לאחרונה, האורז גדל בסין כבר שנמצא מזוהם למדי עם ארסן.

עופרת מזוהה עם אלימות, ורידה ב-IQ - מנת המשכל , ADD, ADHD ובעיות נוירולוגיות רבות.

דברת פרות, ירקות ומזונות רבים אחרים עשויה לכלול ארסן, עופרת, נחושת, כספית ומתכות רעילות אחרות. עופרת התווספה לבנזין עד לשנת 1970. עכשיו בנזין מכיל צורה רעילה ביותר של מנגן במקום. צבע בתים ישנים, צבע הנוכחי נעשה שימוש באוניות, חומרי סיכה, תרופות, קוסמטיקה כגון שפתון ואחרים, דיו, ואולי מוצרים אחרים עשויים להכיל עופרת.

ספרים שלמים נכתבו על רעילות עופרת, הגורמת מאות תסמינים מאנמיה למוות.

קדמיום היא מתכת מאוד רעילה. קדמיום מקשיח את הרקמות מקשה את העורקים.

אנשים שיש להם אורגזמות יותר מפעם בשבוע נוטים לצבור יותר קדמיום, כנראה משום שהוא מחליף את האבץ באשכי הגבר, ואפילו שחלות של נשים.

קדמיום נפוץ באוויר, כפי שהוא משמש רפידות בלם של מכוניות. כמו כן הוא משמש בציפוי מתכת כפי שהוא חומר קשה מאוד.

סיגריות ועשן מריחואנה מגבירות את רעילות קדמיום. קדמיום מגביר את רמת הנתרן. קדמיום משמש גם כזרז בכמה מוצרים מוקשים כגון חמאת בוטנים מסחרית וכמה מרגרינה.

כספית - "סילבר" סתימות אמלגם בשיניים הן בדרך כלל על כספית. דגים ופירות ים מזוהם אוניברסלית בכספית. הדג היחיד שאני ממליץ הוא דגים מאוד קטנים, ואת הטוב ביותר הוא סרדינים בגלל התוכן שלהם של חומצות שומן אומגה -3 וויטמין D, יחד עם סידן, סלניום, RNA, DNA וחומרים מזינים חיוניים רבים אחרים.

דגים גדולים מרוכזים בכספית פי מיליון ויותר. הממשל הפדרלי לאחרונה הוציא אזהרה כי נשים בהריון ואמהות מניקות צריכות להימנע טונה, כריש, קינג מקרל, הליבוט, ודגים גדולים אחרים.

מאת: ד"ר קובי עזרא (Ph.D) מומחה לרפואה נטורופטית, מומחה לתזונה רפואית ודיאטה מהירה. כתב את הספרים: 1. אבן הפינה בתחום פיתוחהגוף. 2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי. 3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!. לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140

תגובות

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

קריאטין לבריאות הנפש והגוף - אנטי אייג'ינג, קובי עזרא

האם קריאטין מסייע לבריאות הנפש והגוף האידאלית - אנטי אייג'ינג. קריאטין משמש בעיקר ספורטאים ומפתחי גוף לצורך שיפור כוח השרירים והביצועים הספורטיבים, אך היתרונות שלו הם מעבר לספורט, במיוחד כשמדובר באנטי אייג'ינג ובשיפור הבריאות הכללית.  שימור מסת שריר - ככל שאנו מתבגרים, אנו מאבדים באופן טבעי מסת שריר וחוזק, מצב המכונה סרקופניה. המצב הנ"ל הוא גורם מרכזי בניידות וסיכון מוגבר לנפילות ושברים כתוצאה מכך. קריאטין עוזר ע"י תמיכה במטבוליזם האנרגתי של תאי השריר ומקל על התכווצויות שרירים יעילה יותר. שמאפשר שמירה על מסת שריר רזה , אפילו אצל מבוגרים יותר שאולי לא עוסקים באימונים בעצימות גבוהה. תפקוד קוגניטיבי טוב יותר  מחקרים חדשים מראים שתוספי קריאטין עשויים להועיל לבריאות המוח. מכיוון שהמוח דורש כמויות גבוהות של אנרגיה, קריאטין ממלא תפקיד בהבטחת האנרגיה של התאים כדי לבצע משימות ביעילות. מחקרים מראים שקריאטין עשוי לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, במיוחד באוכלוסיות מזדקנות, ע"י שיפור הזיכרון, זמני התגובה והבהירות המנטלית. שיכול להיות בעל ערך בהפחתת ירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל. אנ...

ויטמין D ובריאות המוח - מה הקשר? קובי עזרא

ויטמין D ובריאות המוח : מחקר רנדומיזציה תצפיתית ומנדלית. רמה גבוה יותר של ויטמין D הוצע כבעל השפעות מועילות על בריאות המוח. המטרה הייתה לחקור את הקשר בין 25-הידרוקסיויטמין D [25(OH)D], תכונות הדמיה עצבית, והסיכון לדמנציה ושבץ מוחי. {1} מחסור ויטמין d  היה קשור לסיכון מוגבר לדמנציה ושבץ מוחי, עם הקשר החזק ביותר לאלו עם 25(OH)D <25 nmol/L (לעומת 50-75.9 nmol/L; HR מותאם: 1.79; 95% CI: 1.57, 2.04 ו-HR: 1.40; 95% CI: 1.26, 1.56, בהתאמה).  ניתוחי MR לא ליניאריים אישרו את השפעת הסף של 25(OH)D על דמנציה, כאשר הסיכון צפוי להיות גבוה ב-54% (95% CI: 1.21, 1.96) עבור המשתתפים ב-25 ננומול/ליטר בהשוואה ל-50 ננומול/ליטר. 25(OH)D לא היה קשור לתוצאות הדמיה עצבית או לסיכון לשבץ בניתוחי MR. נתח השפעה פוטנציאלי מצביע על כך שניתן למנוע 17% (95% CI: 7.22, 30.58) מדמנציה על ידי הגדלת 25(OH)D ל-50 ננומול/ליטר. ה מסקנות : רמה נמוכה של ויטמין D הייתה קשורה לתוצאות הדמיה עצבית ולסיכונים לדמנציה ושבץ מוחי גם לאחר התאמה מקיפה של משתנים. ניתוחי MR תומכים בהשפעה סיבתית של מחסור בוויטמין D על דמנציה אך ל...

האם שמן קיק טוב לעור הפנים? - קובי עזרא

האם שמן קיק טוב לעור הפנים ובכלל לעור הגוף?, לשמן קיק יש מספר יתרונות פוטנציאליים לעור ולעור הפנים בפרט, בעיקר בשל התכולה הגבוהה שלו של חומצה ריצינולאית, חומצת שומן בעלת תכונות שונות. שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לבריאות וכושר.  להלן ההשפעות העיקריות של שמן קיק על העור: שמן קיק משמש כ קרם לחות יעיל וכחומר לחות[5]. הוא יוצר שכבת הגנה על העור, מונע אובדן לחות וסופג לחות מהאוויר לעור[2][5]. זה יכול לעזור לשפר את מרקם העור ומראהו, ולהפוך אותו לחלק וגמיש יותר[9]. לשמן קיק תכונות אנטי דלקתיות  ל חומצה ריצינולאית במצויה בשמן קיק יש תכונות אנטי דלקתיות[3][6]. שיכול לעזור להרגיע עור מגורה ורגיש, כך עלול להפחית אדמומיות ונפיחות[3].  עשוי להיות מועיל גם בהרגעת מצבים כמו אקנה וגירויים בעור[5][9]. לשמן קיק השפעות אנטי-מיקרוביאליות  מחקרים הראו שלשמן קיק יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות[6][9]. מאפיין זה עשוי לסייע במלחמה בחיידקים על העור, וכך עשוי להפחית התפרצויות אקנה ולמנוע זיהומים מסוימים בעור[3] [9]. תמיכת מחסומי עור  שמן קיק יכול לעזור לשפר את תפקוד מחסום העור, להגן עליו...