מחסור בוויטמין B12 יכול להתבטא במגוון תסמינים, שיכולים לנוע בין קל לחמור. שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לבריאות וכושר.
להלן סימנים ראשוניים שכדאי לשים לב אליהם:
אחד התסמינים המוקדמים והשכיחים ביותר הוא תחושת עייפות או חולשה חריגה, גם לאחר מנוחה מספקת.
מחסור בויטמין B12 יכול לגרום לסוג של אנמיה שגורמת לעור שלך להיראות חיוור או בעל גוון צהבהב קל.
עקב ייצור מופחת של תאי דם אדומים, עלולים להרגיש קשיי נשימה או סחרחורת, במיוחד לאחר פעילות גופנית.
חוסר ב-B12 עלול להוביל לנזק עצבי, וכתוצאה מכך לתחושת עקצוץ בידיים וברגליים, המתוארת לעתים קרובות כ"סיכות ומחטים".
בעיות קואורדינציה ובעיות שיווי משקל עלולות להתרחש כתוצאה מפגיעה עצבית במקרים חמורים.
בעיות זיכרון, בלבול וקושי לחשוב בבהירות הם גם סימנים מוקדמים אפשריים למחסור ב-B12.
דיכאון, עצבנות ושינויים במצב הרוח יכולים להיות קשורים לרמות נמוכות של B12.
עלולות להופיע דלקת בלשון (גלוסיטיס), כיבים בפה ותחושת צריבה בפה.
פגיעה בעצב הראייה עקב מחסור חמור עלולה להוביל להפרעות ראייה, כמו ראייה מטושטשת או ראיית צללים.
ולעיתים יש החווים דפיקות לב חזקות או דופק בלתי סדיר.
אז אם את\ה חושד שיש לך מחסור בוויטמין B12, חשוב להתייעץ עם איש בבריאות שלך במטרה לאבחון וכך תוכל לטפל בצורה נכונה בתופעה.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה