דילוג לתוכן הראשי

צילום רנטגן איך מגנים מפני נזקי הקרינה?, קובי עזרא

שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לרפואה נטורופטית ובריאות טבעית, היום אספר לכם על דרכים לצמצם תופעות לוואי של נזקי קרינת הרנטגן. 

כידוע לצילום רנטגן בעיקר כשהן מרובים, עשויות להיות תופעות לוואי כמו עלייה קטנה באפשרות שאדם שנחשף לקרני רנטגן יפתח סרטן בהמשך חייו. 

בנוסף עשויות להיות השפעות על הרקמות, כגון: קטרקט, אדמומיות בעור ונשירת שיער, המתרחשות ברמות גבוהות יחסית של חשיפה לקרינה והן נדירות בסוגים רבים של בדיקות הדמיה.

ישנם סוגים רבים של הליכי הדמיה רפואיים, למשל טומוגרפיה ממוחשבת (CT), רדיוגרפיה ("רנטגן קונבנציונלי" כולל ממוגרפיה) כולם משתמשים בקרינה מייננת כדי ליצור תמונות של הגוף. 

קרינה מייננת היא סוג של קרינה שיש לה מספיק אנרגיה כדי לגרום נזק ל-DNA ועלולה להעלות את הסיכון של אדם לחלות בסרטן.

אם אתם צריכים לעשות צילום רנטגן בקרוב, אתם יכולים להגן על בריאותכם טרם החשיפה לקרינה זאת ע"י השימוש בויטמין C במינון של 500 מ"ג 2-3 פעמים ביום גם קוורציטין במינון זהה. 

ויטמין E במינון של 400 IU ליום בצורתו הטבעית תערובת טוקופרולים, וסלניום 200 מק"ג ליום. 

ויטמין B, אן-אציטיל אל-ציסטאין 600 מ"ג ליום על בטן ריקה. 

חומצה אלפא ליפואית 200 מ"ג פעמיים ביום. 

קרני רנטגן עלולות ליצור רדיקלים חופשיים בגוף ולפגום ב-DNA, למעשה נוגדי החמצון הנ"ל מצמצמים את התגובו האלה. 

כורכומין (תרכובת נוגדת חמצון ואנטי דלקתית הנמצאת בתבלין הכורכום) עשוי לסייע בהגנה מפני נזקים הנגרמים מקרינה לעור. כך גם הצמח גינקו בילובה עשוי לסייע בהגנה מפני נזק לאיברים הנובעים מטיפול בקרינה. 

באופן כללי רצוי ליטול זאת כשבועיים שלושה לפני הצילום. 

אם יש לכם שאלות אתם מוזמנים לשאול אותי כאן בתגובות למטה ובשמחה אשיב לכם. 

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

קריאטין לבריאות הנפש והגוף - אנטי אייג'ינג, קובי עזרא

האם קריאטין מסייע לבריאות הנפש והגוף האידאלית - אנטי אייג'ינג. קריאטין משמש בעיקר ספורטאים ומפתחי גוף לצורך שיפור כוח השרירים והביצועים הספורטיבים, אך היתרונות שלו הם מעבר לספורט, במיוחד כשמדובר באנטי אייג'ינג ובשיפור הבריאות הכללית.  שימור מסת שריר - ככל שאנו מתבגרים, אנו מאבדים באופן טבעי מסת שריר וחוזק, מצב המכונה סרקופניה. המצב הנ"ל הוא גורם מרכזי בניידות וסיכון מוגבר לנפילות ושברים כתוצאה מכך. קריאטין עוזר ע"י תמיכה במטבוליזם האנרגתי של תאי השריר ומקל על התכווצויות שרירים יעילה יותר. שמאפשר שמירה על מסת שריר רזה , אפילו אצל מבוגרים יותר שאולי לא עוסקים באימונים בעצימות גבוהה. תפקוד קוגניטיבי טוב יותר  מחקרים חדשים מראים שתוספי קריאטין עשויים להועיל לבריאות המוח. מכיוון שהמוח דורש כמויות גבוהות של אנרגיה, קריאטין ממלא תפקיד בהבטחת האנרגיה של התאים כדי לבצע משימות ביעילות. מחקרים מראים שקריאטין עשוי לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, במיוחד באוכלוסיות מזדקנות, ע"י שיפור הזיכרון, זמני התגובה והבהירות המנטלית. שיכול להיות בעל ערך בהפחתת ירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל. אנ...

ויטמין D ובריאות המוח - מה הקשר? קובי עזרא

ויטמין D ובריאות המוח : מחקר רנדומיזציה תצפיתית ומנדלית. רמה גבוה יותר של ויטמין D הוצע כבעל השפעות מועילות על בריאות המוח. המטרה הייתה לחקור את הקשר בין 25-הידרוקסיויטמין D [25(OH)D], תכונות הדמיה עצבית, והסיכון לדמנציה ושבץ מוחי. {1} מחסור ויטמין d  היה קשור לסיכון מוגבר לדמנציה ושבץ מוחי, עם הקשר החזק ביותר לאלו עם 25(OH)D <25 nmol/L (לעומת 50-75.9 nmol/L; HR מותאם: 1.79; 95% CI: 1.57, 2.04 ו-HR: 1.40; 95% CI: 1.26, 1.56, בהתאמה).  ניתוחי MR לא ליניאריים אישרו את השפעת הסף של 25(OH)D על דמנציה, כאשר הסיכון צפוי להיות גבוה ב-54% (95% CI: 1.21, 1.96) עבור המשתתפים ב-25 ננומול/ליטר בהשוואה ל-50 ננומול/ליטר. 25(OH)D לא היה קשור לתוצאות הדמיה עצבית או לסיכון לשבץ בניתוחי MR. נתח השפעה פוטנציאלי מצביע על כך שניתן למנוע 17% (95% CI: 7.22, 30.58) מדמנציה על ידי הגדלת 25(OH)D ל-50 ננומול/ליטר. ה מסקנות : רמה נמוכה של ויטמין D הייתה קשורה לתוצאות הדמיה עצבית ולסיכונים לדמנציה ושבץ מוחי גם לאחר התאמה מקיפה של משתנים. ניתוחי MR תומכים בהשפעה סיבתית של מחסור בוויטמין D על דמנציה אך ל...

איזה מגנזיום הכי יעיל?, קובי עזרא

ההבדלים בין סוגי תוספי המגנזיום השונים נובעים בעיקר משיטות הספיגה והיציבות שלהם, המשפיעות על הזמינות הביולוגית (bioavailability) בגוף. להלן פירוט המאפיינים העיקריים של כל צורה, מבוסס על מחקרים וטכנולוגיות קיימות.. 1.  מגנזיום ליפוזומלי (Liposomal Magnesium) המגנזיום עטוף במעטפת שומנית (ליפוזום), המגנה עליו מפירוק במערכת העיכול ומשפרת את ספיגתו בתאים דרך מיזוג עם קרומי התא. יתרונות : ספיגה יעילה יותר בהשוואה לצורות מסורתיות (כמו מגנזיום אוקסיד או ציטרט), בזכות הגנה מפני חומצות קיבה ואנזימי עיכול. מפחית תופעות לוואי גסטרואינטסטינליות (כמו שלשול), שכן המגנזיום משתחרר באופן מדורג. מחקרים מוכיחים כי ליפוזומים מעלים רמות מגנזיום בפלזמה וברקמות ביעילות גבוהה. חסרונות : ייצור יקר יותר, ותלוי באיכות הליפוזומים (גודל ויציבות). 2.  מגנזיום בננוטכנולוגיה (Nano-Magnesium) חלקיקי מגנזיום בגדלים ננומטריים (1-100 ננומטר), המגדילים את שטח הפנים ומשפרים מסיסות וספיגה במעי. יתרונות : ספיגה מהירה ויעילה דרך מחסומי רירית המעי, בזכות גודלם הזעיר. פוטנציאל להגעה לרקמות עמוקות יותר (למשל, מוח או עצמ...