מזונות בריאים עם קובי עזרא Ph.D מזון בריא, תזונה בריאה ונכונה. והפעם על חומצות שומן חיוניות, פרוביוטיקה, ויטמין D, כורכום (כורכומין) וגינגר (זנגביל).
מזונות בריאות הם מספר גדול של מזונות שהם בריאים וגם טעימים. כשאתה ממלא את הצלחת שלך בפירות, ירקות, חלבון איכותי ומזונות שלמים אחרים, תזמין ארוחות צבעוניות, מגוונות וטובות עבורך.
פירות וגרגרים הם ממזונות הבריאות הפופולאריים ביותר בעולם. קל מאוד לשלב בתזונה את המאכלים המתוקים והמזינים. אוכמניות הן לא רק טעימות, אלא גם בין המקורות החזקים ביותר לנוגדי חמצון בעולם.
תפוחים עשירים בסיבים תזונתיים, ונוגדי חמצון רבים. הם מאוד ממלאים והופכים את החטיף המושלם אם אתם מוצאים את עצמכם רעבים בין הארוחות.
אבוקדו בשונה מרוב הפירות מכיוון שהוא מכיל שומנים בריאים במקום בפחמימות. הם גם עשירים בסיבים תזונתיים, אשלגן וויטמין C.
מזונות בריאות הם מספר גדול של מזונות שהם בריאים וגם טעימים. כשאתה ממלא את הצלחת שלך בפירות, ירקות, חלבון איכותי ומזונות שלמים אחרים, תזמין ארוחות צבעוניות, מגוונות וטובות עבורך.
פירות וגרגרים הם ממזונות הבריאות הפופולאריים ביותר בעולם. קל מאוד לשלב בתזונה את המאכלים המתוקים והמזינים. אוכמניות הן לא רק טעימות, אלא גם בין המקורות החזקים ביותר לנוגדי חמצון בעולם.
תפוחים עשירים בסיבים תזונתיים, ונוגדי חמצון רבים. הם מאוד ממלאים והופכים את החטיף המושלם אם אתם מוצאים את עצמכם רעבים בין הארוחות.
אבוקדו בשונה מרוב הפירות מכיוון שהוא מכיל שומנים בריאים במקום בפחמימות. הם גם עשירים בסיבים תזונתיים, אשלגן וויטמין C.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה