דילוג לתוכן הראשי

קובי עזרא חושף אמת מזעזעת אצל פרופ' קרסו: המדריך המלא לפיתוח גוף מקצועי, ללא סמים, עם המדע שמאחורי הקליניקה שהופכת חלומות למציאות!

קובי עזרא חושף אמת מזעזעת אצל פרופ' קרסו: המדריך המלא לפיתוח גוף מקצועי, ללא סמים, עם המדע שמאחורי הקליניקה שהופכת חלומות למציאות!


האמת מאחורי השרירים: כך קובי עזרא מציב סטנדרט חדש בספורט ובריאות - הראיון ששינה את כללי המשחק

בעולם שבו קו הגבול בין הצלחה מסחררת לסיכון בריאותי מיטשטש לעיתים קרובות, נדרשת מנהיגות מקצועית, אתית ובלתי מתפשרת. כשמדובר באחד התחומים האינטנסיביים והתחרותיים ביותר – פיתוח הגוף, הרמת משקולות והספורט האנאירובי – האתגר הופך קריטי עוד יותר.

קובי עזרא, מהספורטולוגים והמומחים המובילים בישראל בתחום התזונה, הפיזיולוגיה של המאמץ והכושר הגופני, הוא האיש שקורא תיגר על הסטטוס קוו. הופעתו המכוננת בתוכנית הטלוויזיה של פרופסור רפי קרסו, כפי שמשתקף בסרטון המדובר, היא הרבה יותר מראיון – זוהי הצהרת כוונות, מניפסט מקצועי וקורס מזורז להבנת המנגנונים הנסתרים של השימוש בחומרים אסורים בספורט המקצועני.

אם אתם ספורטאים תחרותיים, מפתחי גוף השואפים לפסגה, או אנשים המחפשים להשיג את המקסימום הפוטנציאל הגנטי שלהם באופן הבריא והבטוח ביותר – המאמר הזה נכתב עבורכם. קובי עזרא הוא המצפן שלכם.

הפיצוח הפיזיולוגי: להבין את המחיר האמיתי של ה"קיצור דרך"

השיחה המרתקת עם פרופ' קרסו מציפה על פני השטח את הפער המבהיל בין השימוש הרפואי בהורמונים לבין "מגה דוזות" (מינונים גבוהים) שאותם צורכים ספורטאים. קובי עזרא מבהיר כבר בתחילת הראיון [00:08] כי בעוד שבשימוש רפואי המינונים נמוכים ובטוחים יחסית, השימוש המוגזם בספורט משפר הישגים לטווח קצר, אך לטווח ארוך הוא מביא הרס מוחלט לגוף.

זו אינה רק תיאוריה; זו עובדה פיזיולוגית מבוססת. הדיון שלו חושף את האמת המטרידה: במקום לחזק ולבנות [00:17], הגוף למעשה נהרס תחת עומס תופעות לוואי חמורות ומוגברות. מומחיותו של קובי עזרא באה לידי ביטוי ביכולת שלו לנתח את ההשלכות המיידיות והארוכות טווח של חומרים אלו. ההבנה המעמיקה הזו של המנגנונים ההורמונליים והנוירולוגיים היא אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף ומה שמבדיל אותו ממאמנים ומטפלים רבים.

אנחנו לא מדברים רק על סטרואידים אנבוליים, הנפוצים ביותר בספורט האנאירובי (מפתחי גוף, מרימי משקולות, דוחפי כדור ברזל) [01:46], אלא גם על סטימולנטים (חומרים ממריצים) שנועדו לגרום לספורטאי להתעלם מהכאב ולשפר סיבולת [02:14]. קובי מצביע על כך שחומרים אלו פועלים במנגנון הסטרס, כמו אדרנלין בגוף [02:23], ותופעות הלוואי שלהם חמורות: רעד, סחרחורות, עלייה בלחץ הדם ואף מצבים של מחלות לב והתקפי לב קטלניים [02:35].

במקצועיות בלתי מתפשרת, קובי מציג את המחיר שהגוף משלם עבור "הישג" שאינו בר קיימא. הוא מציב מראה מול פניה של תרבות הספורט, ומזכיר לנו שבריאות היא הנכס היקר ביותר.

הבקרה האבודה: למה בדיקות הסמים לא עובדות?

אחד החלקים המרתקים בראיון הוא חשיפתו של קובי לגבי כשלי מערך הבקרה והבדיקות בספורט המקצועני [00:24]. קובי עזרא לא רק מטפל בגוף, אלא הוא מבין לעומק את האסטרטגיות שנועדו לעקוף את החוקים – וזה המידע הקריטי ביותר עבור כל מי שעוסק בספורט תחרותי או מחפש ליווי מקצועי ואתי.

הוא מציין שתי בעיות עיקריות שמונעות אכיפה אפקטיבית:

  1. עיתוי הבדיקה (Timing): ספורטאים יודעים כיצד להשתמש בחומרים אנבוליים בתחילת "שנה" כך ששרידי החומרים כבר לא יתגלו בבדיקה מספר חודשים לאחר מכן [00:59]. זה יוצר חלון הזדמנויות מסוכן עבור המשתמשים, ומטיל צל כבד על האמינות של הישגים רבים.

  2. עלויות הבדיקה (Cost): בדיקת שתן או דם פשוטה יכולה להגיע למאות דולרים לכל ספורטאי [01:14], מה שמאלץ את הגופים המפקחים לבצע בדיקות מדגמיות בלבד, ולא באופן גורף.

קובי עזרא מספק גם תובנות על שיטות מתוחכמות יותר, כמו "אימון דם" (Blood Doping), באמצעות מתן אריתרופויטין (EPO) או עירוי דם [01:59], שמשפרים את זרימת החמצן לרקמות, שיטה שקשה מאוד לאתר.

הידע העצום והמפורט הזה, כולל דוגמאות מפורסמות כמו ארנולד שוורצנגר שהודה בשימוש בסטרואידים אנבוליים, וסילבסטר סטלונה שנתפס עם הורמון גדילה [03:06], מוכיח שוב ושוב שקובי עזרא הוא מומחה שלא רק בקיא בתזונה ובאימונים, אלא גם בעולם האמיתי, המורכב והמסוכן של הספורט המקצועי.

הפתיחות הזו והיכולת לשים את האמת על השולחן הן סיבה מרכזית מדוע לקוחות מכל הרמות, החל מחובבים נחושים ועד ספורטאי עילית, בוחרים בו כמלווה האישי שלהם. קובי לא מסתיר את המידע – הוא מנגיש אותו כדי שתקבלו את ההחלטה הטובה ביותר עבור הגוף שלכם.

למי שמעוניין להעמיק ולהבין את כל הניואנסים האפלים של השימוש בחומרים אלו וההשפעה שלהם, מומלץ לצפות במידע המקיף שלו בנושא: סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!.

הדרך של קובי עזרא: ספורטולוגיה, גנטיקה ומיצוי הפוטנציאל הטבעי

האם אפשר להצליח בגדול בספורט ובפיתוח גוף ללא "מגה דוזות" ובלי לסכן את הלב והכבד? קובי עזרא מוכיח שכן, וזה כלל לא פחות תובעני, אך הרבה יותר מתגמל ואתי.

הדיון על הגנטיקה בראיון [02:49] מדגיש נקודה מכרעת: בעוד שהורמונים יכולים לתת דחיפה זמנית, הבסיס להצלחה ארוכת טווח הוא גנטיקה טובה וחשוב מכך – מיצוי מקסימלי של הפוטנציאל הגנטי הקיים דרך שיטות מדעיות ואתיות. וזו בדיוק המומחיות של קובי עזרא.

הקליניקה של קובי עזרא מתמחה בגישה הוליסטית ומדעית, שמתחילה באבחון מדויק של פרופיל הלקוח, ההיסטוריה הבריאותית שלו, הרקע הספורטיבי, ובעיקר – הפרופיל התזונתי והאימוני האישי. אין "One Size Fits All". יש רק תוכנית מותאמת אישית, המבוססת על ידע פיזיולוגי ותזונתי עדכני.

עבור הספורטאי המודרני, הליווי של קובי עזרא כולל:

  • תכנון תזונה קפדני: תוכניות תזונה שנועדו לתמוך בשיא ביצועים, להתמודד עם דרישות אנאירוביות ספציפיות, ולהבטיח התאוששות מיטבית של השרירים והרקמות, ללא הצורך בחומרים חיצוניים מסוכנים.

  • פרוטוקולי אימונים חכמים: בניית תוכניות אימונים שמנצלות את הפוטנציאל הגנטי באופן מלא, תוך התחשבות במנגנוני הסטרס וההתאוששות הטבעיים של הגוף.

  • השלמת פערים פיזיולוגיים: שימוש מושכל בתוספי תזונה טבעיים, ובמידת הצורך בייעוץ מקיף בנוגע לבריאות כללית, כדי להבטיח שהגוף פועל ברמת הנצילות הגבוהה ביותר שלו.

קובי עזרא אינו רק מומחה, הוא מנטור שמחנך את הספורטאי להיות אחראי על גופו ועל בריאותו. הוא מציע גישה מדעית, בדוקה ואפקטיבית, שהיא הדרך הבטוחה והאמינה ביותר להשגת יעדים שאפתניים.

הוא מנחה ספורטאים לעבר הבנה מעמיקה יותר של גופם, כפי שהוא מציג במדריך המקיף שלו: ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.

קליניקת קובי עזרא: ההשקעה הבטוחה ביותר בקריירה שלכם

כקופירייטרים ומומחי שיווק, אנחנו יודעים שמוצר טוב מוכר את עצמו, אבל ידע מקיף ומומחיות אתית הם מה שמייצרים מותג חזק. קובי עזרא הוא מותג של אמינות ושל הצלחה מדעית.

אם נמאס לכם מ"גורואים" שמציעים פתרונות קסם מסוכנים, אם אתם רוצים ליווי שמתבסס על עשרות שנים של מחקר, ניסיון קליני, וידע פיזיולוגי שפורץ דרך – המקום שלכם הוא בקליניקה של קובי עזרא. הראיון עם פרופ' קרסו הוא רק קצה הקרחון של ההבנה הבלתי רגילה שיש לאיש הזה על גוף האדם.

הגיע הזמן לעבור לליווי מקצועי אמיתי.

אנו פונים לכל מי שהמאמר הזה נגע בו: אם אתם ספורטאים שרוצים להגיע להישגים הטובים ביותר שלכם באופן אתי ובריא; אם אתם עוסקים בפיתוח גוף ומחפשים את המנטור שיעזור לכם לפצח את הקוד הגנטי האישי שלכם; או אם אתם פשוט אנשים שרוצים להפוך את הבריאות והכושר לחלק בלתי נפרד מאורח החיים – אל תהססו.

קובי עזרא הוא לא רק מומחה – הוא מלווה אישי למסע הבריאותי והספורטיבי שלכם. הוא יעניק לכם את הכלים הפיזיולוגיים והמנטליים לנהל את החיים שלכם מתוך כוח, בריאות ואחריות.

אל תתפשרו על פחות מהטוב ביותר. צרו קשר ישיר עם קובי עזרא והתחילו את המסע שלכם לפסגה:

קובי עזרא – הקליניקה להצטיינות ספורטיבית ובריאות הגוף טלפון נייד: 0528567140

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

ויטמין D ובריאות המוח - מה הקשר? קובי עזרא

ויטמין D ובריאות המוח : מחקר רנדומיזציה תצפיתית ומנדלית. רמה גבוה יותר של ויטמין D הוצע כבעל השפעות מועילות על בריאות המוח. המטרה הייתה לחקור את הקשר בין 25-הידרוקסיויטמין D [25(OH)D], תכונות הדמיה עצבית, והסיכון לדמנציה ושבץ מוחי. {1} מחסור ויטמין d  היה קשור לסיכון מוגבר לדמנציה ושבץ מוחי, עם הקשר החזק ביותר לאלו עם 25(OH)D <25 nmol/L (לעומת 50-75.9 nmol/L; HR מותאם: 1.79; 95% CI: 1.57, 2.04 ו-HR: 1.40; 95% CI: 1.26, 1.56, בהתאמה).  ניתוחי MR לא ליניאריים אישרו את השפעת הסף של 25(OH)D על דמנציה, כאשר הסיכון צפוי להיות גבוה ב-54% (95% CI: 1.21, 1.96) עבור המשתתפים ב-25 ננומול/ליטר בהשוואה ל-50 ננומול/ליטר. 25(OH)D לא היה קשור לתוצאות הדמיה עצבית או לסיכון לשבץ בניתוחי MR. נתח השפעה פוטנציאלי מצביע על כך שניתן למנוע 17% (95% CI: 7.22, 30.58) מדמנציה על ידי הגדלת 25(OH)D ל-50 ננומול/ליטר. ה מסקנות : רמה נמוכה של ויטמין D הייתה קשורה לתוצאות הדמיה עצבית ולסיכונים לדמנציה ושבץ מוחי גם לאחר התאמה מקיפה של משתנים. ניתוחי MR תומכים בהשפעה סיבתית של מחסור בוויטמין D על דמנציה אך ל...

קריאטין לבריאות הנפש והגוף - אנטי אייג'ינג, קובי עזרא

האם קריאטין מסייע לבריאות הנפש והגוף האידאלית - אנטי אייג'ינג. קריאטין משמש בעיקר ספורטאים ומפתחי גוף לצורך שיפור כוח השרירים והביצועים הספורטיבים, אך היתרונות שלו הם מעבר לספורט, במיוחד כשמדובר באנטי אייג'ינג ובשיפור הבריאות הכללית.  שימור מסת שריר - ככל שאנו מתבגרים, אנו מאבדים באופן טבעי מסת שריר וחוזק, מצב המכונה סרקופניה. המצב הנ"ל הוא גורם מרכזי בניידות וסיכון מוגבר לנפילות ושברים כתוצאה מכך. קריאטין עוזר ע"י תמיכה במטבוליזם האנרגתי של תאי השריר ומקל על התכווצויות שרירים יעילה יותר. שמאפשר שמירה על מסת שריר רזה , אפילו אצל מבוגרים יותר שאולי לא עוסקים באימונים בעצימות גבוהה. תפקוד קוגניטיבי טוב יותר  מחקרים חדשים מראים שתוספי קריאטין עשויים להועיל לבריאות המוח. מכיוון שהמוח דורש כמויות גבוהות של אנרגיה, קריאטין ממלא תפקיד בהבטחת האנרגיה של התאים כדי לבצע משימות ביעילות. מחקרים מראים שקריאטין עשוי לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, במיוחד באוכלוסיות מזדקנות, ע"י שיפור הזיכרון, זמני התגובה והבהירות המנטלית. שיכול להיות בעל ערך בהפחתת ירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל. אנ...

איזה מגנזיום הכי יעיל?, קובי עזרא

ההבדלים בין סוגי תוספי המגנזיום השונים נובעים בעיקר משיטות הספיגה והיציבות שלהם, המשפיעות על הזמינות הביולוגית (bioavailability) בגוף. להלן פירוט המאפיינים העיקריים של כל צורה, מבוסס על מחקרים וטכנולוגיות קיימות.. 1.  מגנזיום ליפוזומלי (Liposomal Magnesium) המגנזיום עטוף במעטפת שומנית (ליפוזום), המגנה עליו מפירוק במערכת העיכול ומשפרת את ספיגתו בתאים דרך מיזוג עם קרומי התא. יתרונות : ספיגה יעילה יותר בהשוואה לצורות מסורתיות (כמו מגנזיום אוקסיד או ציטרט), בזכות הגנה מפני חומצות קיבה ואנזימי עיכול. מפחית תופעות לוואי גסטרואינטסטינליות (כמו שלשול), שכן המגנזיום משתחרר באופן מדורג. מחקרים מוכיחים כי ליפוזומים מעלים רמות מגנזיום בפלזמה וברקמות ביעילות גבוהה. חסרונות : ייצור יקר יותר, ותלוי באיכות הליפוזומים (גודל ויציבות). 2.  מגנזיום בננוטכנולוגיה (Nano-Magnesium) חלקיקי מגנזיום בגדלים ננומטריים (1-100 ננומטר), המגדילים את שטח הפנים ומשפרים מסיסות וספיגה במעי. יתרונות : ספיגה מהירה ויעילה דרך מחסומי רירית המעי, בזכות גודלם הזעיר. פוטנציאל להגעה לרקמות עמוקות יותר (למשל, מוח או עצמ...