איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

תוכלת החיים הולכת וגדלה! . אנו חיים יותר היום מאשר בעבר, בעיקר בשל ראשית התזונה הנכונה והמשופרת בכל המובנים, סניטציה (שמירה על ניקיון הציבור ובריאותו), ותודות לרפואה המתקדמת מצילת החיים. מה מפריע בתהליך הזקנה? אז נשאלת השאלה מה מפריע לנו ב תהליכי הזקנה ? ראשית, ישנה עלייה בתחלואה במחלות שונות, בראש ובראשונה הם מחלות הלב וכלי הדם (טרשת העורקים, CVA וכו'..), פתולוגיה שנייה בשכיחותה היא מחלת הסרטן לסוגים השונים - בגברים יותר סרטן הריאות (בעיקר עקב העישון) גם פרוסטטה, ובנשים יותר סרטן השד. כמו כן, פתולוגיות נוספות המפריעות לנו הנוצרות יותר התהליך הזקנה, הם: סוכרת סוג 2 - לרוב עקב ההשמנה, אוסטאופורוזיס , אלצהיימר , דלקות פרקים , פרקינסון וכו'... כמו כן ישנה ירידה היכולת הגופנית - כוח וסיבולת, וירידה בפעילות המנטאלית... כשאנו מדברים על רפואה מונעת כדי לנו להבין לפני אודות מה גורם לנו - לבני האדם למות בטרם עת?!... אז בראש ובראשונה הם כאמור מחלות הלב וכלי הדם (לרוב עקב התהליך הטרשתי בעורקים וקרישי דם. כלומר שאם נשנה את התזונה שלנו ואורח החיים שלנו אנו יכולים לשמור על ע...

גלוטתיון (Glutathione) פפטיד נוגד חמצון אנדוגני ראיון עם ד"ר קובי עזרא. (תודות ל: http://diet2all.net). גלוטתיון הינו נוגד חמצון חשוב בצמחים, ובבעלי חיים, פעילותו למנוע פגיעה במרכיבים תוך תאיים חשובים, אשר עשויים להפגע מגורמי חמצן, כגון: רדיקלים חופשיים, תחמוצות, תחמוצות שומנים ומתכות כבדות רעילות. הגלוטתיון מורכב משלוש חומצות אמינו כלומר טריפפטיד. לגלוטתיון תפקודים רבים כנוגד חמצון אנדוגני עיקרי המיוצר ע"י התאים, הנוטלים חלק ישיר בנטרול רדיקלים חופשיים ותרכובות חמצן תגובתי, כמו גם בשמירה על נוגדי חמצון אקסוגניים, כויטמיני C ו- E המפחיתים את תגובת הרדיקלים החופשיים. הגלוטתיון משמש כמטבולית בתגובות ביוכימיות, כסינתזת ותיקון DNA, סינתזת חלבונים, סינתזת פרוסטגלנדינים, הפעלת אנזים ועוד. לכן, כל מערכות הגוף מושפעות ממצבי שינוי ברמות הגלוטתיון, ובמיוחד מערכת החיסון, העצבים, העיכול, והריאות. גלוטתיון נמוך לרוב יצור מאזן חנקן שלילי, כלומר פירוק חלבונים ושרירים, כפי שניתן לצפות במחלת סרטן, איידס, ספסיס, טראומות, כוויות, ואימון יתר בקרב ספורטאים. גלוטתיון הינו פפטיד ...

ויטמינים ומינרלים לניקוי הגוף מהרעלת מתכות כבדות - ראיון עם ד"ר יעקב עזרא. (תודות לאתר: http://diet2all.net). מזון שגודל קרוב לכבישים סואנים או במורד מפעלי תעשייה עלול להכיל עופרת וכמויות רעילות של מתכות אחרות. תרסיסי הדברה עדיין לעתים קרובות מכילים עופרת, ארסן, כספית ומתכות רעילות אחרות. זיקוק של אוכל לעתים קרובות מזוהם באלומיניום, שנמצא באספקת המים בכל מקום והוא עשוי לשמש בחלק תהליכי זיקוק מזון. כמו כן, לעיתים בזיקוק המזון מסיר את האבץ, הכרום והמגנזיום המגנים נפני מתכות רעילות במקרים מסוימים, כגון: קדמיום. קמח לבן יותר רעיל מסוכר לבן, סיבה נוספת לחלוטין להימנע ממזונות אלה. ארסן מינרל המוות האיטי. הסימפטומים שלו הם מעורפלים, הוא חסר צבע וחסר טעם, ולכן בכמויות גבוהות במזון גורם להרג איטי. ארסן משמש חומרי הדברה, וכתוצאה מכך, ניתן למצוא יינות מסחריים, בירות, פרות, ירקות, אורז ומזונות אחרים. שוב, גדל באופן אורגני צריך להיות טוב יותר. לאחרונה, האורז גדל בסין כבר שנמצא מזוהם למדי עם ארסן. עופרת מזוהה עם אלימות, ורידה ב-IQ - מנת המשכל , ADD, ADHD ובעיות נוירולוגיות רבות...

קרנוזין לאנטיאייג'ינג, אלצהיימר, פרקינסון ומחלות נוספות... ראיון עם ד"ר קובי עזרא. (תודות לאתר: http://diet2all.net)... מחקרים מדעיים שפורסמו לאשש את ההשפעות המיטיבות  של הקרנוזין לרבות הגנה לתאי המוח מתגובות אלכוהול, מתכות רעילות שמובילים דמנציה. קרנוזין היא תרכובת חומצות אמינו (בטא-אלנין ואל-היסטידין) הנמצאת בעיקר בבשר אדום. מנה גדולה של בשר אדום אופיינית עשויה לספק כ-250 מ"ג קרנוזין, אך מתפרק במהירות בגוף ע"י אנזים carnosinase. פירוש הדבר הוא שגם אם אדם הסתמך על בשר אדום עבור הקרנוזין שלו הדבר אינו יחזיק מעמד זמן רב מספיק בגוף כדי לספק השפעות מגנות מתמשכות. תוספת של 1,000 מ"ג ביום של הקרנוזין מציפה האנזים carnosinase, ובכך לאפשר בכדי לשמור על רמות הדם בצורה עקבית שלו.

ניקוי הגוף ממתכות כבדות ורעילות מתכות כבדות הן: עופרת (lead), קדמיום (cadmium), כספית (mercury), וארסן מטלואיד (metalloid arsenic). המתכות הרעילות הן בעלות פוטנציאל לסכן את בריאותנו, לרבות השלכות בריאותיות חמורות. הרעלת מתכות כבדות עלולה לגרום נזקים: למערכת העצבים המרכזית. למערכת הלב וכלי הדם. למערכת העיכול. לריאות. לכליות. לכָּבֵד. לבלוטות אנדוקריניות. לעצמות. למרבה המזל, ניתן לטפל במצבים של הרעלת מתכות כבדות ורעילות ע"י התערבויות אינטגרטיבית, של תוכניות תזונה שונות, כמו גם המינרל סלניום ושום הוכחו כמקטינות את ההצטברויות ולהגבירות את הפרשתם של המתכות הכבדות והרעילות. גורמי סיכון לחשיפה למתכות רעילות עוֹפֶרֶת עופרת מצויה לעיתים קרובות בגורמי אינסטלציה. ישנם צבעים על בסיס עופרת, אלא אם כן מצויין אחרת. מזונות שגדלו באדמה הרוויה ועשירה בעופרת. כַּספִּית המקורות לקבלת כספית לרוב, אכילה דגים ופירות ים מזוהמים לעיתים קרובות בכספית, לרבות כריש, דג חרב, מקרל. כמו כן, אנו נושמים אויר מזוהם או במגע עם העור במהלך השימוש במקומות העבודה מסויימם. גם שחרור של אדי כספית ...

ציסטאין היא חומצת אמינו המכילה גופרית, משמשת כמרכיב מבני ותפקודי חשוב של חלבונים ואנזימים. הפעילות נוגדת החמצון של גלוטתיון (GSH) מיוחסת במיוחד לנוכחות וזמינות של חומצה אמינית ציסטאין. חשוב לציין כי לפי מחקרים רבים, האומנם לא כולם, הראו כי השימוש בגלוטתיון במתן אוראלי אינו מגביר ביעילות את רמות ה גלוטתיון בתאים! . כמו כן, אציין כי גופנו דורש את שלושת חומצות האמינו - גלוטמט, גליצין ציסטאין, בכדי לייצר גלוטתיון בתוך התא. למה ציסטאין חשובה? הגלוטתיון "GSH" מייצג קבוצת sulfhydryl הגופרית הפעילה. חומצת האמינו הציסטאין מכילה גופרית שתורמת לקבוצה sulfhydryl במולקולת הגלוטתיון. הדבר החשוב בציסטאין שהיא אחת מאבני בניין (מהשלוש) עבור סינתזת גלוטתיון. משמעות הדבר שרמת ציסטאין במערכת שלנו הגורמת המגביל או מגביר את היכולת לייצר גלוטתיון. כאשר יש בתאים ציסטאין הם מסוגלים לייצר גלוטתיון . רמות נמוכות של חומצות אמיניות חשובות עלולות להפחית את היכולת שלנו להלחם בכדי למנוע את הנזק של רדיקלים חופשיים ועלולות לגרום לפגיעה בתפקודה של מערכת החיסון. ציסטאין המיוצר בגוף הגוף שלהו יכ...