איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

מנתונים שהצטברו, ספקו ראיות ש ויטמין D מעורב בפעילות המוח . ויטמין D יכול לעכב את הסינתזה של תחמוצת החנקן (nitric oxide synthase) ו להגביר את רמות גלוטתיון , דבר המצביע על תפקידו כדטוקסיפיקטור של המוח. המחקר הראה שויטמין D מסייע להפריש כספית מהגוף בבטחה עקב הגדלת כמות הגלוטתיון התוך תאית. השפעות נוירולוגיות ואימונולוגיות של ויטמין זה תוארו במפר מחקרים, דבר המציין את הערך הפוטנציאלי של ויטמין D המסייע למחלות ניווניות של מערכת העצבים (neuroimmune). בנוסף, ויטמין D גורם לאפופטוזיס (מוות מתוכנן) של תאי גליומה, מה שהופך את הויטמין כבעל פעילות טיפולית אפשרית בגידולי מוח. תוצאות אלו חושפות תפקידים שבעבר הלא רחוק לא שיערו אותם בעבור פעילותו של ויטמין D בתפקוד המוח. המלצות ויטמין D במינון גיל 5 - 10 2500 יחידות גיל 18 - 30 5000 יחידות נשים בהריון 5000 יחידות אין דרך לדעת אם את ההמלצות לעיל נכונות. הדרך היחידה לדעת היא לבדוק הדם שלך. ייתכן שיהיה עליך 4-5 פעמים את הכמות המומלצת לעיל. אידיאלי רמת הדם שלך של 25 OH D צריכה להיות 60ng / ml. התגליות המדעיות הולכות וגוברות אודות הה...