איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

מה ההבדל בין מגנזיום ציטראט למגנזיום סטארט? שלמרות שהשמות נשמעים כאילו הם קרובים משפחה בגלל השם הדומה, אבל בפועל מדובר בשני חומרים עם תפקידים שונים לגמרי בעולם התוספים. אחד הוא הכוכב של ההצגה, והשני הוא "צוות ההפקה" מאחורי הקלעים. וכעת אסביר על ההבדלים העיקריים: מגנזיום ציטראט (Magnesium Citrate) זהו תוסף תזונה לכל דבר. הוא מורכב ממגנזיום שקשור לחומצת לימון (Citric Acid) שמטרתו היא  להעלות את רמות המגנזיום בגוף. הוא נחשב לאחת הצורות בעלות הזמינות הביולוגית הגבוהה ביותר (הגוף סופג אותו בקלות יחסית). לרוב נמצא בשימושים נפוצים:  טיפול בחוסר במגנזיום.  עזרה בהרפיית שרירים ושיפור איכות השינה. מגנזיום סטארט (Magnesium Stearate) זהו תוסף ייצור (מכונה לעיתים "חומר זילוף"). הוא מורכב ממגנזיום שקשור לחומצה סטארית (חומצת שומן). מטרתו היא למנוע מהמרכיבים של הקפסולה או הטבלייה להידבק למכונות במהלך הייצור. הוא פועל כחומר סיכה (Lubricant) שמאפשר לאבקה לזרום בצורה חלקה. הוא לא מיועד להעלאת רמות המגנזיום בגוף. כמות המגנזיום בו זניחה לחלוטין. שימושים נפוצים: נמצא ברשימת ה"מרכיבי...