איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

מינרלים לבריאות הגופנים - קובי עזרא קבוצת חומרים אנאורגניים שחיונית לבנייה של מרכיבי הגוף ולתפקודו התקין. מצויים במזונות מן החי והצומח. מידת הספיגה תלויה בסוג המינרל,כמותו בגוף וכמויות מינרלים אחרים בתפריט. סידן - Calcium מטבוליזם הסידן   רמתו התקינה של הסידן בדם היא בטווח: 8.5-10.5. הסידן מווסת ע"י 3 הורמונים : 1)  ויטמין D  הפעיל:  קאלציטרול  שמיוצר מויטמין d בכליות.  2)  pth - parathyroid hormone  הורמון בלוטת יותרת התריס (PTH) מופרש על ידי בלוטת יותרת התריס. יש לו תפקיד חשוב בוויסות ריכוז הסידן בדם.  3)  קלציטונין - Calcitonin:  המיוצר ע"י בלוטת התריס. הגוף יעשה את המקסימום כדי שרמת הסידן בדם תהיה תקינה, במצבי חסר בדם גופנו לוקח סידן משלד העצמות (הבנק הגדול של הסידן). 3 גורמים הקובעים את רמת הסידן בדם 1) ספיגת הסידן ממערכת העיכול - כמה אכלנו, ספגנו, והפרשנו. 2) קליטה והוצאה של סידן מהשלד. 3) הפרשת הסידן בשתן: רמות גבוהות של סידן בשתן - לא טוב היות והדבר עשוי להעיד על הפרעות שונות. תפקידים של הסידן 1) משתתף בתהליכי הבנייה של...