איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

האם התזונה שלנו יכולה לשפר את הראייה ? כן בהחלט ! שיפור הראייה באופן טבעי הדרך הטובה ביותר לשפר את הראייה באופן טבעי היא לתת לעיניים את מה שהם צריכים!. אספקה ​​קבועה של מזון ויטמינים מזינים שומר את העיניים - ואת הגוף שלנו. ויטמינים ונוגדי חמצון שני ויטמינים נפוצים ונוגדי חמצון כמסייעים לשפר את הראייה כוללים: ויטמין A (ליקויים לפגוע האספקה ​​שלנו של rhodopsin פיגמנט בשם זה קריטי עבור ראיית לילה ובאור נמוך).  איך לוטאין עוזר העיניים לוטאין הוא פיגמנט נמצא בריכוזים גבוהים בשכבה של הרשתית שבה התאים גדושים בפיגמנט לעזור להמגן מפני אור עודף. מחקר מדעי מוצק מראה כי תוספת של לוטאין עשויה לשפר את הראייה באופן טבעי. למרבה המזל, לוטאין הוא נוגד חמצון המצוי באופן טבעי בפירות וירקות כגון תרד, כרוב, מנגולד ועוד... תזונה ושיפור הראייה ויטמינים ונוגדי חמצון המשפרים את הראייה באופן טבעי נמצאים במזונות הנפוצים, לרבות: גזר, כרוב, תרד, כרוב ירוק (כמקורות טובים לויטמין A ולוטאין).  כבד (ויטמין A), לרבות שמן קיק.  מנגולד, קישואים שוויצרי, וכרוב ניצנ...