קובי עזרא Ph.D על אבץ נגד התקררות, האם אבץ מחזק את פעילות מערכת החיסון?, האם המינרל חיוני?.
האבץ הוא יסוד קורט מתכתי הנחוץ לבריאות הגוף, מהווה מרכיב באנזימים, וחיוני לתפקוד מערכת החיסון ולהתפתחות גופנית.
מכיוון שגוף האדם אינו אוגר עודף אבץ, יש לצרוך אותו באופן קבוע כחלק מהתזונה.
מקורות תזונתיים נפוצים לאבץ כוללים בשר אדום, עופות ודגים.
האבץ הוא יסוד קורט מתכתי הנחוץ לבריאות הגוף, מהווה מרכיב באנזימים, וחיוני לתפקוד מערכת החיסון ולהתפתחות גופנית.
מכיוון שגוף האדם אינו אוגר עודף אבץ, יש לצרוך אותו באופן קבוע כחלק מהתזונה.
מקורות תזונתיים נפוצים לאבץ כוללים בשר אדום, עופות ודגים.
