איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

תיאור מקרה: גבר בן 50 בריא, נוירולוגית גילתה רפלקסים ירודים בברכיים, לדבריה כנראה שישנו בלט דיסק בעמוד השדרה, המטופל סובל רק בשעות השינה בלילה בשעות שלפני היקיצה מכאבי גב תחתון באזור המותני. מדוע המטופל סובל מכאבי גב תחתון כשעתיים שלוש לפני היקיצה?, ואיך ניתן לטפל או למנוע את המצב? כאבי גב תחתון של המטופל המופיעים 2-3 שעות לפני היקיצה נובעים ככל הנראה מהתייבשות דיסק במהלך הלילה ושינויים ביישור עמוד השדרה במהלך השינה. פריצות דיסק סופגות נוזלים בזמן שכיבה, מה שמגדיל את נפח הדיסק ב-5-25% במהלך הלילה[3][10]. זה מרחיב את הדיסק, מגביר את הלחץ על עצבים סמוכים (במיוחד עצב הסיאטיקה) ומקטין את מרווח המעבר של עצבי השדרה[2][10]. הכאב מגיע לשיאו כאשר לחץ הדיסק מגיע למקסימום רגע לפני היקיצה, ולעתים קרובות יורד מעט לאחר תנועות הבוקר[3][10]. גורמים מרכזיים התורמים לכאב בבוקר: 1. התייבשות דיסק: דיסקים בין חולייתיים צוברים נוזלים במהלך השינה עקב דחיסה כבידתית מופחתת, מה שמגביר את הלחץ על שורשי העצבים[3][10]. הריפלקסים הירודים בברכיים מרמזים על אפשרות של לחץ על שורשי עצבים מותניים (למשל L3-L4), ...