דילוג לתוכן הראשי

רשומות

מציג פוסטים מתאריך אפריל, 2023

איך מעלימים קמטים בפנים, איך לצמצם את הנטייה לקמטים בפנים? - קובי עזרא

איך מעלימים קמטים בפנים? או יותר נכון לומר איך לצמצם את הנטייה לקמטים בפנים? שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לרפואה נטורופטית ובריאות טבעית.  ראשית ישנו הצורך לצמצם את החשיפה לשמש, לעישון ולתזונה מתועשת שהיא דלה בנוגדי חמצון מגבירים את הסיכוי להיווצרות קמטים במצח.  הגנה קבועה על עור הפנים מפני השמש בעזרת חבישת כובע מצחייה, ולאמץ אורח חיים בריא וספורטיבי.  בנוסף יש לציין כי ויטמין C ופלבונואידים המצויים בפירות וירקות, המינרל אבץ , וקולגן מגנים על העור מפני היווצרות קמטים ועשויים להפחית היווצרות קמטים חדשים. 

חלבון מי גבינה מקור לחומרי תזונה - קובי עזרא

היום אספר לכם על חלבון מי גבינה מקור לחומרי תזונה, שלום כאן קובי עזרא המומה שלכם לרפואה נטורופטית ובריאות טבעית.  חלבונים הם חומרים המכילים חנקן שנוצרים ע"י חומצות אמינו. הם משמשים כמרכיב המבני העיקרי של שרירים ורקמות אחרות בגוף. בנוסף, הם משמשים לייצור הורמונים, אנזימים והמוגלובין. חלבונים יכולים לשמש גם כאנרגיה; עם זאת, הם אינם הבחירה העיקרית כמקור אנרגיה. כדי שחלבונים ישמשו את הגוף הם צריכים לעבור חילוף חומרים לצורתם הפשוטה ביותר, חומצות אמינו. זוהו 20 חומצות אמינו הנחוצות לגדילה ולמטבוליזם של האדם. 12 מחומצות אמינו אלו (אחת עשרה בילדים) נקראות לא חיוניות, כלומר הן יכולות להיות מסונתזות ע"י הגוף שלנו ואין צורך לצרוך אותן בתזונה. חומצות האמינו הנותרות לא יכולות להיות מסונתזות בגוף ומתוארות כחיוניות כלומר צריך לצרוך אותן בתזונה שלנו. היעדר כל אחת מחומצות האמינו הללו יסכן את יכולת הרקמה לגדול, לתקן או להישמר. חלבון מי גבינה נחשב כמקור עשיר לחומרים תזונתיים פונקציונליים, מכיוון שהם מפעילים פעילויות ביולוגיות יוצאות דופן. הם מורכבים בעיקר מלקטוגלובולין, לקטאלבומין, אלבומין בסרו...