יום רביעי, 30 בדצמבר 2020

ויטמין D עשויים להתמודד עם השפעות הנגיף COVID-19, גם ויטמינים אחרים - קובי עזרא

מחקרים מראים כי ניתן היה למנוע תשעה מתוך עשרה מקרי מוות ב- COVID-19 אם לאנשים היו רמות נאותות של ויטמין D.



שימוש בתכשירים פשוטים ויומיומיים הקיימים בארון התרופות שלך או במטבח שלך עשויות להתמודד עם ההשפעות של נגיף הקורונה.


לדוגמא, עשרות מחקרים שנעשו לאחרונה הראו שנטילת ויטמין D היא דרך קלה להילחם ב- COVID-19 והרופא שלך יכול להפנות אותך לבדיקת דם כדי לבדוק את רמות הוויטמינים הכלליות שלך, ד"ר פיטר אוסבורן עם מרכז התזונה  Sugar Land, Texas, told FOX 26 of Houston. טוען: 


"אני חושב שזה כנראה אחד הדברים הכי חכמים שאדם יכול לעשות כרגע", אמר ד"ר פיטר אוסבורן"מה שאנו יודעים בשלב זה על טיפול בוויטמינים, במיוחד על ויטמין D, יצא מחקר חדש וניתוח חדש על מה שאנו יודעים על ויטמין D ו- COVID."


עד כה, הנה מה שמומחים רפואיים אומרים: לאנשים עם רמה נמוכה של ויטמין D  הסובלים מוירוס ה- COVID יש נטייה גדולה יותר למות, יש נטייה גדולה יותר להיפר-דלקת בסערת הציטוקינים שמגיעה עם COVID ויש להם נטייה גדולה יותר להגיע למצב של מונשמים במכשירי הנשמה, וזה רע מאוד מכיוון שמכשירי הנשמה לא עובדים טוב במצבי COVID, אמר ד"ר פיטר אוסבורן.

בחורף, רמות ויטמין D מופחתות מכיוון שפחות אנשים נמצאים בחוץ ולא סופגים אותו מקרינת השמש בעורנו. אנשים זקוקים לפחות 20 דקות של אור שמש בכל יום כדי לקבל כמות מספקת, ולכן לעתים קרובות יש צורך בתוסף כדי להגיע לרמה בריאה.


למעשה, ישנם בתי חולים בפריסה ארצית שאף משתמשים בויטמינים כטיפול ב- COVID-19, ולא רק במניעה.


"הרבה רופאים לומדים זאת כעת ומציעים זאת כצורה של טיפול. בבית הספר לרפואה במזרח וירג'יניה יש פרוטוקול COVID הכולל ויטמין D, אמר ד"ר פיטר אוסבורן.


אז אם אתה מאושפז בגלל COVID, הם נותנים באופן אוטומטי מינונים שבין 20,000 ל- 60,000 יחידות בינלאומיות של ויטמין D. זה חלק מפרוטוקול הטיפול הסטנדרטי שלהם במערכת החולים הזו, הוא אמר.


ויטמין D הוא אחד הדרכים הפשוטות והמשתלמות ביותר לעזור לך להישאר בריאים, אמר ד"ר פיטר אוסבורן ל- FOX 26.

"כשאדם נמצא על הנשמה (כלומר מונשם במכשיר הנשמה) וסובל מ- COVID זה לא דבר טוב. לכן התוצאות אינן אידאליות, כך שאם נוכל להרחיק אנשים ממכשירי ההנשמה ונוכל לשמור על מערכת החיסון שלהם נתמכת ממש טוב בתזונה, באופן אידיאלי זה הכי הגיוני, כך הסביר".


מחקרים נוספים גילו גם כי ניתן היה למנוע תשעה מתוך עשרה מקרי מוות ב- COVID-19 אם לאנשים היו רמות נאותות של ויטמין D, נאמר בדו"ח FOX 26.


"ויטמין D זול מאוד בעלותו", אתה יכול לקנות אותו בחנות הטבע המקומית, וזה אולי רק יציל את חייך אם תחלו.


"יש טיפול שניתן לעשות שאני ממליץ עליו, וזה 1,000 יחידות בינלאומיות (IU) של ויטמין D לכל קילו. אז אם אתה שוקל 100 ק"ג, היית לוקח 100,000 יחידות בינלאומיות של ויטמין D למשך שלושה ימים. לאחר מכן, אינך צריך להמשיך לקחת את המינונים הגבוהים יותר, אך שלושה ימים של ויטמין D במינון גבוה יעלו את רמות ויטמין D בסרום לרמות נאותות", הסביר ד"ר פיטר אוסבורן.


הוא הדגיש שכולם צריכים לחשוב להגביר את המערכת החיסונית שלהם באמצעות ארבעה תוספי מזון שונים: ויטמין D, ויטמין C, אבץ וקוורצטין, ביופלבונואיד טבעי הפותח את התאים בגופך כדי שאבץ יכול להיכנס פנימה, נאמר בדו"ח FOX 26.


בעוד שבתי חולים מסוימים כבר מטפלים בחולי COVID בכל ארבעת התוספים, ד"ר פיטר אוסבורן הציע כמה מקורות תזונתיים לויטמין D, כמו: שמן כבד בקלה, דגים שומניים ופטריות, יוכלו לסייע לאנשים במטרה להגיע לקצבה היומית המומלצת, אך יש לציין שישנו הצורך לאכול הרבה ממזונות אילו (לא ריאלי).




https://www.foxnews.com/health/vitamin-d-other-everyday-vitamins-could-counter-coronavirus-effects-report?fbclid=IwAR1FHsAqJ0xB64CRlzoOeSsGrAHN2ex1dCidiMyhuUplwFoLBp-uqrNBUTY

יום חמישי, 3 בדצמבר 2020

גלוקוזמין עשוי להפחית תמותה הכוללת כמו גם פעילות גופנית סדירה, על פי מחקר אפידמיולוגי - קובי עזרא

המחקר הראה שגלוקוזאמין עשוי להפחית את שיעורי התמותה הכוללים בצורה יעילה כמו פעילות גופנית סדירה. קובי עזרא.

תוספי גלוקוזאמין עשויים להפחית את התמותה הכוללת כמו גם פעילות גופנית סדירה, על פי מחקר אפידמיולוגי חדש מאוניברסיטת מערב וירג'יניה.

גלוקוזמין עשוי להפחית תמותה הכוללת כמו גם פעילות גופנית סדירה, על פי מחקר אפידמיולוגי - קובי עזרא


"האם זה אומר שאם אתה יוצא מהעבודה בשעה חמש ביום אחד, אתה פשוט צריך לדלג על חדר הכושר, לקחת כדור גלוקוזאמין וללכת הביתה במקום זאת?

אמרה דנה קינג, פרופסור ויו"ר המחלקה לרפואת משפחה, שהובילה את המחקר. "זה לא מה שאנחנו מציעים. תמשיכו להתאמן, אבל המחשבה שנטילת כדור תועיל גם היא מסקרנת".


היא ושותפה למחקר, ג'ון שיאנג - מנתח נתונים בתחום הבריאות של ה- WVU, העריכו נתונים של 16,686 מבוגרים שסיימו את סקר בדיקת הבריאות והתזונה הלאומית בין השנים 1999-2010. 

כל המשתתפים היו בני 40 לפחות. קינג ושיאנג מיזגו את הנתונים הללו עם נתוני התמותה משנת 2015.


לאחר בידוד בגורמים שונים - כמו גיל המשתתפים, מין, מצב העישון ורמת הפעילות - החוקרים מצאו כי נטילת גלוקוזאמין / כונדרויטין בכל יום למשך שנה ומעלה קשורה להפחתה של 39 אחוזים בתמותה מכל הסיבות.


הדבר היה קשור גם לירידה של 65 אחוזים במקרי המוות הקשורים למחלות לב וכלי דם. זוהי קטגוריה הכוללת מקרי מוות משבץ מוחי, מחלת לב ומחלות לב כלילית, הרוצח הגדול ביותר בארצות הברית.


"ברגע שלקחנו הכל בחשבון, ההשפעה הייתה די משמעותית," אמר קינג.


התוצאות מופיעות בכתב העת Journal of the American Board of Family Medicine.


קינג עצמו לוקח גלוקוזאמין / כונדרויטין, אחד התרכובות הנפוצות ביותר של תוספי גלוקוזאמין.


"אני במועדון רוכבי אופניים מקומיים ואנחנו יוצאים לרכיבות בסופי שבוע", אמר. "יום אחד שאלתי את רוכבי האופניים האחרים אם הם לוקחים גלוקוזאמין, וכולם עשו זאת. וחשבתי 'טוב, מעניין אם זה באמת מועיל?' ככה התחלתי לסקרן את זה. "


הוא מסביר כי מכיוון שמדובר במחקר אפידמיולוגי - ולא בניסוי קליני - הוא אינו מציע הוכחה מוחלטת לכך שגלוקוזאמין / כונדרויטין גורם למוות להיות פחות סביר. אבל הוא כן מכנה את התוצאות "מעודדות".


"לדעתי, חשוב שאנשים יידעו על כך, כדי שיוכלו לדון בממצאים עם הרופא שלהם ולקיים בחירה מושכלת", אמר. "גלוקוזאמין נמצא ללא מרשם, כך שהוא זמין בקלות."


מסקנות: צריכה קבועה של גלוקוזאמין / כונדרויטין קשורה לתמותה נמוכה יותר מכל הסיבות ומחלות לב וכלי דם בארצות הברית והממצאים עולים בקנה אחד עם מחקרים קודמים באוכלוסיות אחרות. ייתכן שיהיה צורך במחקרים פוטנציאליים לאישור הנ"ל.


גלוקוזאמין עם כונדרויטין הוא תוסף משולב בשימוש נרחב המשמש לטיפול בדלקת מפרקים ניוונית וכאבי מפרקים והוא זמין ללא מרשם בישראל ובארצות הברית. 

גלוקוזאמין וכונדרואיטין הם תרכובות טבעיות הנמצאות בסחוס, ויכולות לקחת כתוסף תזונה לטיפול באוסטאוארתריטיס ובכאבי מפרקים. מספר ניסויים קליניים גדולים השוו גלוקוזאמין / כונדרואיטין לפלצבו או לסלקוקסיב אך לא הראו שיפור משמעותי בכאבי דלקת פרקים. 

למרות שגלוקוזאמין / כונדרויטין לא הציגו בעיות בטיחות ארוכות טווח. 


במחקר זה, ביקשנו לחקור את הקשר בין שימוש יומיומי ב גלוקוזאמין / כונדרויטין לתמותה קרדיווסקולרית ובכלל בקבוצת ארה"ב גדולה. רצינו גם להיות מסוגלים לקחת בחשבון משתנים דמוגרפיים ומחלות שעשויים להשפיע על הקשר.



מקור

https://www.jabfm.org/content/33/6/842