איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

איזה סוג אבץ מומלץ, שלום כאן קובי עזרא, אבץ זמין בצורות שונות כתוסף תזונה, כל אחד עם זמינות ביולוגית שונה ויתרונות ספציפיים. אז אתם בטח שואלים איזה אבץ הכי טוב?, להלן מספר סוגי אבץ הנפוצים יותר.  אבץ ממלא תפקיד חשוב בתפקודים פיזיולוגיים רבים בגופנו, כמו למשל תמיכה במערכת החיסון, תפקוד האנזים (קו-פקטור ליותר מ-300 אנזימים), לריפוי פצעים, לסינתזת DNA ו-RNA, סינתזת חלבונים, צמיחה והתפתחות תקינה, פעילות נוגדת חמצון ועוד. אבץ גלוקונאט (Zinc Gluconate) אחת הצורות הנפוצות ביותר שנמצאות בתוספי תזונה ולכסניות המשמשות לטיפול בהצטננות. הוא אבץ שנקשר בתהליך ייצורו לחד-הסוכר גלוקוז. עלול לגרום לבחילות וכאבי בטן. פחות נספג בהשוואה לצורות אחרות. אבץ ציטראט (Zinc Citrate) משמש לעתים קרובות במוצרים דנטליים כגון משחת שיניים ושטיפת פה. נספג טוב. מדובר באבץ שנקשר בתהליך ייצורו לחומצת לימון (Citric Acid). בעבר חומצת לימון הייתה מופקת מלימון, אך כיום לרוב היא אינה טבעית והקשר בינה ללימון הוא רק בשם. היא מופקת מפרמנטצייה של סוכר.  נספג טוב יותר מהאבץ גלוקונאט, אך פחות בהשוואה לאבץ פיקול...