איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

היום אספר לכם איך לבחור תוסף תזונה מסוג אומגה 3, איזה שמן דגים הוא הטוב ביותר, איזה סוג של אומגה 3 הוא היעיל ביותר?, איך בודקים אומגה 3, איך לשמור אומגה 3, שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לרפואה נטורופטית ובריאות.  ראשית יש לבדוק את הריכוז המרבי של חומצות השומן מסוג אומגה 3 בתוסף התזונה הספציפי. רוב תוספי התזונה מסוג זה נמכרים בריכוזים שונים החל מ- 30% ועד ל- 90% כאשר בכמוסות המרוכזות יותר ניתן לצרוך כמוסה אחת, בהשוואה לריכוזים נמוכים יותר בהם לעיתים נצטרך לצרוך יותר כמוסות ביום.  ריכוז נמוך של חומצות השומן מסוג אומגה 6, שומנים רוויים וכולסטרול הופך את המוצר לאיכותי יותר.  שמן הדגים צריך להיות צלול וצבעו צהוב בהיר, לשמן דגים איכותי יש טעם וריח קל של ים וללא טעם לוואי כלשהו. כאשר יש לו ריח של חזק של דגים פירוש הדבר שהמוצר מעופש ובתהליכי קלקול.  זיקוק מולקולרי מפריד את השמן מרעלנים, כמו כספית ו- PCBs, שמנים בריכוז נמוך עשויים להכיל את רעלנים בעיקר אם הם אינם עוברים זיקוק מולקולרי, כלומר ששמנים איכותיים יותר עוברים זיקוק ומבחני איכות אך אציין שלא קיימת תקנה המח...