איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

תאי גזע ממלאים תפקיד חשוב בתחומי האנטי-אייג'ינג ושיקום רקמות, משום שהם יכולים להתחדש ולהתמיין לתאים שונים בגוף. תאי הגזע נמצאים בגוף באופן טבעי ומסייעים לשמור על תפקוד רקמות ע"י תיקון תאים פגומים והחלפתם בתאים חדשים ובריאים. עם הזמן, ככל שמתבגרים, היכולת של תאי הגזע להתחדש ולהתחלק יורדת, ולכן תהליכי ההזדקנות מואצים. מחקרים מראים שהתמקדות בשיפור הסביבה של תאי הגזע באמצעות תזונה נכונה, תוספים ייעודיים כמו אנטיאוקסידנטים , פעילות גופנית ופרוטוקולים המיועדים לשיפור התחדשות תאים עשויה לעודד את תפקוד תאי הגזע ולעכב את תהליך ה הזדקנות . אז אתם בטח שואלים מה ניתן לאכול כדי לתמוך בייצור תאי גזע בגוף? , חשוב לצרוך תזונה עשירה בנוגדי חמצון, ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן חיוניות וחלבונים איכותיים. למשל מזונות ותוספים שמומלץ להוסיף לתזונה כדי לעודד את פעילותם של תאי הגזע, הם: פירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון - נוגדי חמצון מסייעים בהגנה על תאי הגוף מפני נזק חמצוני. פירות יער (אוכמניות, פטל, דובדבנים), תרד, קייל, גזר ועגבניות מומלצים במיוחד. חומצות שומן חיוניות - חומצות שומן מסוג אומגה-3,...