בלי גלוטן, בלי תירוצים: איך עידן, הקונדיטור, הפך מ-28% שומן ל"קוביות" ב-70 יום בלבד! סוד ההצלחה המטורפת של קובי עזרא לחיטוב הגוף הקדמה: כשהחיים מגישים לך מתוק, והגוף משלם את המחיר הכירו את עידן. עידן הוא גיבור של סיפור קלאסי, אך עם טוויסט מתוק-מריר. כקונדיטור מוכשר, עולמו סבב סביב טעמים, מרקמים וריחות משכרים של סוכר ושוקולד. בעוד שהוא הגשים חלומות קולינריים עבור אחרים, גופו שלו התחיל לספר סיפור אחר לגמרי. בגיל צעיר, עם עבודה פיזית ותובענית שסובבת סביב פיתויים בלתי נגמרים, עידן הגיע למצב של 28% שומן בגוף. המספר הזה, כשלעצמו, אולי לא אומר הכל – אבל הוא מסמל מסע של תסכול, של ניסיונות כושלים, ושל תחושה שהגוף כבר לא משרת את הרוח. הוא הביט במראה וראה אדם שהיה כלוא בתוך שגרת חייו, מוקף בפחמימות ריקות ובגלוטן, והוא ידע שצריך שינוי דרמטי. אבל מה עושים כשהמקצוע שלך הוא המכשול הגדול ביותר? איך מנצחים פיתוי יומיומי בלתי נראה, שהפך לחלק אינטגרלי מהזהות שלך? זה הרגע שבו עידן, כפי שהוא מעיד בעצמו, כמעט ולא האמין שאפשר לעשות שינוי. הוא היה צריך לא רק דיאטה, אלא מהפכה תפיסתית, מאמן, ומנטור. ...
איך עושים אנטי אייג'ינג טבעי המסייע לצמצום תהליכי זקנה ע"י תוכנית תזונה בהתאמה אישית, וגורמי תזונה שונים, צמחים ומיקרונוטריאנטים שונים....