דילוג לתוכן הראשי

רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית המדריך המקיף

סטרואידים: האמת המלאה מאחורי השימוש, הסכנות והאלטרנטיבות הטבעיות | המדריך המקיף של קובי עזרא

מעבר לטאבו: חשיפת האמת מאחורי הסטרואידים – המדריך שמשנה חיים בכל חדר כושר, בכל שיחת מסדרון על פיתוח גוף או ביצועי ספורט, יש פיל אחד בחדר שמעטים מעזים לדבר עליו בגלוי: סטרואידים אנאבוליים . בעולם שבו השאיפה לשלמות גופנית והישגים מהירים הפכה לדת, הכלים לקיצור הדרך מעוררים סקרנות בלתי נשלטת לצד פחד עצום. הנושא עטוף במיתוסים, שמועות, מידע חלקי ומסוכן, ושתיקה רועמת שמשרתת רק את מי שמוכרים אשליות. אם אי פעם תהיתם מה באמת נמצא מאחורי הווילון, אם חיפשתם תשובות כנות, מבוססות מדעית וללא שיפוטיות – הגיע הזמן להסיר את הטאבו. "סטרואידים כל מה שרצית לדעת! ולא העזת לשאול?" – הספר השלישי והנועז של קובי עזרא, נטורופת, תזונאי ומומחה בעל שם עולמי בפיתוח גוף ותזונת ספורטאים, הוא לא רק ספר, הוא מניפסט של ידע. זהו מדריך מקיף ופורץ דרך שמטרתו לא לשפוט, אלא לחנך, להעניק כלים ובעיקר: להציל חיים. שבירת מיתוסים: מדוע ידע הוא הכוח האמיתי? הידע הקיים ברשת אודות סטרואידים הוא לעיתים קרובות מידע מוטה, המגיע ממקורות אינטרסנטיים או מניסיונם של חובבנים. התוצאה: החלטות מסוכנות, פגיעה בלתי הפיכה בבריאות, ותסכו...

ספורטולוגיה: המדריך לספורטאי - המדריך המקיף של קובי עזרא שיזניק את הקריירה שלך

ספורטולוגיה: המדריך לספורטאי - המדריך המקיף של קובי עזרא שיזניק את הקריירה שלך  חושפים את הנוסחה המנצחת של קובי עזרא: איך "ספורטולוגיה המדריך לספורטאי" יהפוך אותך לספורטאי עילית. מאמר מקיף הכולל טיפים לשיווק עצמי, תזונת ספורטאים וקידום מקצועי.  1. המבוא האנליטי: מעבר לאימון – מדוע ידע הוא הסטרואיד האמיתי של הספורטאי בעולם התחרותי של הספורט, הכישרון הוא רק חצי מהמשוואה. החצי השני, ולעיתים החשוב יותר, הוא הידע. ידע הופך אימון קשה לאימון חכם, משנה נחישות לכוח מתפרץ, ומבדיל בין ספורטאי "טוב" ל"עילוי". כאן נכנס לתמונה המדריך המקיף והפורץ דרך: "ספורטולוגיה המדריך לספורטאי" מאת קובי עזרא. אני יכול לומר בביטחון: הספר הזה אינו רק מדריך כושר; הוא נכס אסטרטגי . זוהי הוכחת מומחיות חיה, המגשרת בין התיאוריה למעשה, והיא המפתח לשני יעדים קריטיים עבורך.  2. שבירת מיתוסים וכינון ידע: הליבה של "ספורטולוגיה" הקסם של "ספורטולוגיה המדריך לספורטאי" טמון ביכולתו לפשט נושאים מורכבים מבלי לאבד מעומקם המדעי. קובי עזרא אינו רק מציג תוכנית אימון; הוא חוש...