איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

מגנזיום קובי עזרא  מיתוס או מציאות? המגנזיום הוא המינרל הרביעי השופע ביותר והקטיון הדו-דו-צדדי התוך-תאי בגוף. זהו מינרל חובה המעורב ביותר מ- 300 תגובות מטבוליות בגוף. המגנזיום מסייע בשמירה על תפקוד עצבי ושרירי תקין, קצב לב (רגישות לב), טונוס ווסומוטורי,  לחץ דם ,  מערכת חיסון , שלמות העצם ואיזון רמות הגלוקוז בדם ומשפר את ספיגת ה סידן . בגלל תפקידו של מגנזיום בייצור ואחסון אנרגיה, בתפקוד שרירים תקין ובשמירה על רמות הגלוקוז בדם   בסקירה הספרות הנוכחית והנתונים המבוססים על ראיות על מגנזיום וראנו כי פיזור המגנזיום אינה נתמכת באופן מדעי. החשיבות של מגנזיום והשפעותיו החיוביות של תוסף מגנזיום מתועדות בהרחבה במחסור במגנזיום, למשל  מחלות לב וכלי דם  ו סוכרת . היעילות של תוסף מגנזיום דרך הפה לטיפול במחסור במגנזיום נחקרה בפירוט. עם זאת, תוסף המגנזיום האוראלי המוכח והמתועד היטב הוטל בספק בשנים האחרונות באמצעות שיווק אינטנסיבי ליישום הטרנסדרמלי (למשל, תרסיסים המכילים מגנזיום, פתיתי מגנזיום ומרחצאות מגנזיום). מגנזיום מינרל יתרונות תזונתיות דיאטה קובי עזרא המינרל מגנזיום ...