איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

שלום כאן קובי עזרא מומחה לרפואה נטורופטית , היום אספר לכם על ה הבדלים בין טבליות של תוספי תזונה לקפסולות (כמוסות)? ו מה עדיף לצרוך קפסולה או טבליה ? זאת משום שרבים מהצופים כאן בערוץ שאלו אותי שוב ושוב אודות הנושא הנ"ל.  אז מה עדיף טבליה (כדור) או קפסולה (כמוסה)? צרכני תוספי תזונה רבים מאמינים שחומרים מזינים מקפסולות נספגים טוב יותר מאשר טבליות מכיוון שבמקרים מסוימים ידוע שהטבליות עוברות דרך מערכת העיכול לפעמים ללא שינוי.  אז אם בטח שואלים מדוע הדבר חשוב ? מכיוון שטבליה שמתפרקת לאט מדי (או בכלל לא) לא תצליח לשחרר חומרים מזינים ספציפיים לאזורים מסוימים במעיים לכן הדבר חשוב ביותר, עקב כך מראה ירידה בספיגת המוצר, בנוסף עשוי לגרום להפרעות במערכת העיכול.  כמוסות לרוב מיוצרות מג'לטין שמקורו עשוי להיות מהחי או מהצומח, מהידרוליזט עמילן או הידרוקסיפרופיל מתיל-צלולוזה, נגזרת של סיבים צמחיים. יתרונות הקפסולות זמינות מהירה וגבוה יותר , כמוסות ג'לטין קשות אטומות יכולות להיות גם כחסמי חמצון יעילים, הגנה על מרכיבים רגישים, ניתן לפתוח את הכמוסות לקבלת מרכיבים אבקתיים, גירוי מופחת במערכת...