איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

היום אספר לכם על היתרונות בריאותיים פטל (בקצרה כמובן), שלום כאן קובי עזרא מומחה לרפואה נטורופטית ובריאות טבעית.  פטל הוא לא רק טעים אלא גם עשיר במגוון יתרונות בריאותיים. כמומחה בתחום, אני יכול לספק לך מידע על מספר מהיתרונות הבריאותיים המרכזיים הקשורים לצריכת פטל.  הפטל עשיר בחומרים מזינים : פטל הוא מקור נהדר לחומרי תזונה חיוניים, כולל סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. הם מכילים ויטמינים  ויטמין C , ויטמין K ו ויטמין E , כמו גם מנגן, נחושת וחומצה חומצה. הפטל מכיל נוגדי חמצון : פטל עמוס בנוגדי חמצון, במיוחד אנתוציאנינים, קוורצטין וחומצה אלגית. תרכובות אלו מסייעות בהגנה על התאים מפני מתח חמצוני ועשויות לתרום להפחתת הסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב וסוגים מסוימים של סרטן. הפטל מסייע לבריאות הלב : הסיבים ונוגדי החמצון בפטל נקשרו לבריאות הלב. תכולת הסיבים הגבוהה יכולה לסייע בהורדת רמות הכולסטרול ולשפר את התפקוד הכללי של הלב וכלי הדם. אנתוציאנינים בפטל נקשרו להפחתת הסיכון למחלות לב על ידי שיפור לחץ הדם והפחתת הדלקת. הפטל מסייע למניעת סרטן : החומצה האלגית שנמצאת בפטל נחקרה בשל...