איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

שלום כאן קובי עזרא מומחה לרפואה נטורופטית , היום אספר לכם על פירות היער , לאילו מצבים הם בריאים?, האם הם עשויים לצמצם את הנטייה למחלות נוירו-דגנרטיביות, סרטן, לב וכלי דם, הרזיה?, ומה היתרונות הבריאותיים של פירות יער? והאם הם יכולים לסייע לספורטאים לשפר את הביצועים וההתאוששות לאחר האימון?. כמובן שאתם מוזמנים לשתף ולהירשם לערוץ שלנו כדי להישאר מעודכנים בעולם הבריאות והכושר.  פירות יער מסייעים לשמור על בריאותנו באופן כללי, ובפרט בשיפור תפקוד מערכת החיסון, המוח, צמצום הנטייה לסרטן למחלות לב וכלי דם, ואפילו להפחית את כאבי השרירים לאחר אימון אינטנסיבי.  פירות יער רובם עשירים בסיבים, ויטמין C , פוליפנולים נוגדי חמצון נוספים. כתוצאה מכך, אכילת  פירות יער עשויה לסייע במניעה ובהפחתת תסמינים של מחלות כרוניות רבות. עקב תכולת נוגדי החמצון הגבוהה שבפירות יער הם נחשבים כמזון על. נוגדי החמצון שבפירות היער מסייעים למנוע מחלות כרוניות, ולעיתים עשויים לתקן נזקים קיימים בעיקר בכלי דם קטנים ובכך  עשויים לשפר בעיות לב, דלקות מפרקים, סוכרת , לחץ דם גבוה וכו'. האם פירות יער מסייעים לדיאט...