דילוג לתוכן הראשי

האם שמן קיק טוב לעור הפנים? - קובי עזרא

האם שמן קיק טוב לעור הפנים ובכלל לעור הגוף?, לשמן קיק יש מספר יתרונות פוטנציאליים לעור ולעור הפנים בפרט, בעיקר בשל התכולה הגבוהה שלו של חומצה ריצינולאית, חומצת שומן בעלת תכונות שונות. שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לבריאות וכושר. 

להלן ההשפעות העיקריות של שמן קיק על העור:

שמן קיק משמש כקרם לחות יעיל וכחומר לחות[5]. הוא יוצר שכבת הגנה על העור, מונע אובדן לחות וסופג לחות מהאוויר לעור[2][5]. זה יכול לעזור לשפר את מרקם העור ומראהו, ולהפוך אותו לחלק וגמיש יותר[9].

לשמן קיק תכונות אנטי דלקתיות לחומצה ריצינולאית במצויה בשמן קיק יש תכונות אנטי דלקתיות[3][6]. שיכול לעזור להרגיע עור מגורה ורגיש, כך עלול להפחית אדמומיות ונפיחות[3].  עשוי להיות מועיל גם בהרגעת מצבים כמו אקנה וגירויים בעור[5][9].

לשמן קיק השפעות אנטי-מיקרוביאליות מחקרים הראו שלשמן קיק יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות[6][9]. מאפיין זה עשוי לסייע במלחמה בחיידקים על העור, וכך עשוי להפחית התפרצויות אקנה ולמנוע זיהומים מסוימים בעור[3] [9].

תמיכת מחסומי עור שמן קיק יכול לעזור לשפר את תפקוד מחסום העור, להגן עליו מפני גורמי סטרס סביבתיים[3][5]. אופיו החוסם מונע את בריחת הלחות, דבר שעשוי לתרום לשמירה על עור בריא[3].

השפעות אנטי-אייג'ינג פוטנציאליות מספר מחקרים מצביעים על כך שלשמן קיק יש יתרונות אנטי אייג'ינג. תכונות נוגדות החמצון שלו יכולות לעזור להילחם ברדיקלים חופשיים, ועלולה להפחית את מראה הקמטים[7]. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את ההשפעות הללו באופן סופי.

טיפול באקנה האמנם לא כטיפול ראשוני באקנה, אבל התכונות האנטי דלקתיות והאנטימיקרוביאליות של שמן קיק עשויות לסייע לאזן אקנה[6][7]. הציון הקודוגני הנמוך שלו אומר שהוא פחות יסתום את הנקבוביות, מה שהופך אותו למתאים בפוטנציה לעור נוטה לאקנה[4].

חשוב לציין שבעוד ששמן קיק מראה הבטחה בטיפוח העור, התוצאות האישיות עשויות להשתנות, וחלק מהאנשים עלולים לחוות גירוי בעור[10] ואפילו אלרגיה. כמו בכל מוצר טיפוח, רצוי לבצע בדיקת רגישות ולהתייעץ עם רופא עור לפני השימוש בשמן קיק בשגרת הטיפוח שלך.

מקורות:

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37927123/

[2] https://www.shankara.in/blogs/shankara-blogs/castor-oil-for-skincare-beyond-hydration-a-multitasker

[3] https://www.prevention.com/beauty/skin-care/a63395059/castor-oil-for-face/

[4] https://drdavinlim.com/a-z-skin-care/castor-oil/

[5] https://fleurandbee.com/blogs/news/castor-oil-for-skin

[6] https://www.medicalnewstoday.com/articles/319844

[7] https://www.healthline.com/health/castor-oil-for-face

[8] https://www.healthline.com/health/castor-oil-for-wrinkles

[9] https://www.wellandgood.com/castor-oil-for-face/

[10] https://curology.com/blog/what-does-castor-oil-do-for-your-skin-what-the-research-says/

[11] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.16056

מחקר מדעי אחרון סיפק תובנות חדשות לגבי ההשפעות של שמן קיק על עור הפנים. ניסוי קליני שפורסם בשנת 2023 חקר את היעילות של קרם שמן קיק בטיפול בהיפרפיגמנטציה אינפראאורביטלית[1][5]. המחקר מצא כי קרם שמן קיק הפחית באופן משמעותי את רמות המלנין, קמטים ורפיון העור באזור התת-אורביטלי (p<0.05). זה מצביע על כך שלשמן קיק עשויות להיות יתרונות פוטנציאליים לשיפור מראה העור והפחתת סימני ההזדקנות סביב העיניים.

המרכיב העיקרי של שמן קיק, חומצה ריצינולאית, הוכח כבעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות[6]. מאפיינים אלו עשויים לתרום לפוטנציאל שלו בטיפול במצבי עור שונים. עם זאת, חשוב לציין שבעוד שמן קיק מבטיח הבטחה, יש צורך במחקר מקיף יותר כדי לאשר באופן מלא את יעילותו ובטיחותו לשימוש פנים.

כאשר שוקלים שימוש בשמן קיק על עור הפנים, חשוב להיות מודעים לתופעות לוואי אפשריות. אנשים מסוימים, במיוחד אלה עם עור רגיש או דרמטיטיס, עלולים לחוות גירוי[3]. בנוסף, מטופלים המשתמשים במוצרי שפתיים המכילים שמן קיק דיווחו על תסמינים כמו גירוד ואדמית בשפתיים [8].



מקורות:

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37927123/

[2] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.16056

[3] https://www.healthline.com/health/castor-oil-for-face

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18080873/

[5] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jocd.16056

[6] https://drdavinlim.com/a-z-skin-care/castor-oil/

[7] https://www.medicalnewstoday.com/articles/319844

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551626/

תגובות

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

קריאטין לבריאות הנפש והגוף - אנטי אייג'ינג, קובי עזרא

האם קריאטין מסייע לבריאות הנפש והגוף האידאלית - אנטי אייג'ינג. קריאטין משמש בעיקר ספורטאים ומפתחי גוף לצורך שיפור כוח השרירים והביצועים הספורטיבים, אך היתרונות שלו הם מעבר לספורט, במיוחד כשמדובר באנטי אייג'ינג ובשיפור הבריאות הכללית.  שימור מסת שריר - ככל שאנו מתבגרים, אנו מאבדים באופן טבעי מסת שריר וחוזק, מצב המכונה סרקופניה. המצב הנ"ל הוא גורם מרכזי בניידות וסיכון מוגבר לנפילות ושברים כתוצאה מכך. קריאטין עוזר ע"י תמיכה במטבוליזם האנרגתי של תאי השריר ומקל על התכווצויות שרירים יעילה יותר. שמאפשר שמירה על מסת שריר רזה , אפילו אצל מבוגרים יותר שאולי לא עוסקים באימונים בעצימות גבוהה. תפקוד קוגניטיבי טוב יותר  מחקרים חדשים מראים שתוספי קריאטין עשויים להועיל לבריאות המוח. מכיוון שהמוח דורש כמויות גבוהות של אנרגיה, קריאטין ממלא תפקיד בהבטחת האנרגיה של התאים כדי לבצע משימות ביעילות. מחקרים מראים שקריאטין עשוי לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, במיוחד באוכלוסיות מזדקנות, ע"י שיפור הזיכרון, זמני התגובה והבהירות המנטלית. שיכול להיות בעל ערך בהפחתת ירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל. אנ...

ויטמין D ובריאות המוח - מה הקשר? קובי עזרא

ויטמין D ובריאות המוח : מחקר רנדומיזציה תצפיתית ומנדלית. רמה גבוה יותר של ויטמין D הוצע כבעל השפעות מועילות על בריאות המוח. המטרה הייתה לחקור את הקשר בין 25-הידרוקסיויטמין D [25(OH)D], תכונות הדמיה עצבית, והסיכון לדמנציה ושבץ מוחי. {1} מחסור ויטמין d  היה קשור לסיכון מוגבר לדמנציה ושבץ מוחי, עם הקשר החזק ביותר לאלו עם 25(OH)D <25 nmol/L (לעומת 50-75.9 nmol/L; HR מותאם: 1.79; 95% CI: 1.57, 2.04 ו-HR: 1.40; 95% CI: 1.26, 1.56, בהתאמה).  ניתוחי MR לא ליניאריים אישרו את השפעת הסף של 25(OH)D על דמנציה, כאשר הסיכון צפוי להיות גבוה ב-54% (95% CI: 1.21, 1.96) עבור המשתתפים ב-25 ננומול/ליטר בהשוואה ל-50 ננומול/ליטר. 25(OH)D לא היה קשור לתוצאות הדמיה עצבית או לסיכון לשבץ בניתוחי MR. נתח השפעה פוטנציאלי מצביע על כך שניתן למנוע 17% (95% CI: 7.22, 30.58) מדמנציה על ידי הגדלת 25(OH)D ל-50 ננומול/ליטר. ה מסקנות : רמה נמוכה של ויטמין D הייתה קשורה לתוצאות הדמיה עצבית ולסיכונים לדמנציה ושבץ מוחי גם לאחר התאמה מקיפה של משתנים. ניתוחי MR תומכים בהשפעה סיבתית של מחסור בוויטמין D על דמנציה אך ל...