איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

קולו של הלב: מסע עם קובי עזרא אל תוך השקט הפנימי הוא לא עומד על במה, אלא יושב. המיקרופון בידו הוא לא כלי הגברה, אלא חוט מקשר. באולפן הרדיו החם, מול מצלמות הטלוויזיה, או בפודקסט האינטימי - קובי עזרא יוצר מרחב. מרחב שבו המילים "פסיכולוגיה", "מודעות עצמית" ו"דחפים פנימיים" משילות מעליהן את החליפות האקדמיות המסורבלות והופכות לסיפור אנושי, נושם וקרוב. זוהי לא הרצאה. זוהי שיחה. שיחה ששוברת את הדמות שמאחורייה אנחנו מתחבאים ומגיעה ישר אל הליבה. לרגע שבו אנחנו לבד עם עצמנו, עם הספקות, עם העייפות, עם השאיפות העמוקות ביותר שאפילו לא העזו לבטא. האיש שהפך את השאלה "איך אתה ישן?" לשאלה שהיא מהפכה תארו לעצמכם אולפן רדיו. השעה כבר מאוחרת. המנחה, אחרי שעות של שידור, משמיע את השאלה הרגילה, האוטומטית: "אז קובי, מה חדש?" והתשובה שהוא מקב היא לא רשימת טיפים או עצות. זו שאלה בחזרה. "תגיד לי," אומר קובי בקולו השקט, הרך, אך החודר, "כשאתה הולך לישון הלילה - עם איזו מחשבה תלך לישון? מה אתה לוקח איתך אל תוך השעות האלה של חשכה ושקט?" באולפן נופ...

🧪 האדריכל השקט של תעשיית התוספים: סיפורו של קובי עזרא בעולם התוספים הסוער, שבו הבטחות גדולות מתנגשות במדע, עומד דמות אחת שונה מכולם:  קובי עזרא . הוא אינו רק צרכן או ממליץ; הוא  ידען והיועץ האסטרטגי  שעומד מאחורי עשרות מהמוצרים המוכרים ביותר על המדפים. פעילותו אינה רק עסקית - היא שליחות מדעית להעלאת הרף ולשילוב בין ידע אקדמי מעמיק לבין יישום מעשי בשטח. 🔬 מהקליניקה למעבדה: הפילוסופיה הייחודית עזרא אינו מגיע מעולם השיווק, אלא  מעומקי המחקר הקליני . כמומחה לרפואה נטורופתית ותזונת ספורטאים, הוא פוגש מדי יום בקליניקה שלו אתלטים, מפתחי גוף ואנשים מהשורה עם אתגרים ספציפיים: חוסר יכולת להוריד את אחוז השומן הסורר, קושי להתאושש מאימונים, או תזונה שאינה מספקת את כל הצרכים. הידע הקליני הזה הוא  המצפן  שלו. הוא מבין את הכאבים, הצרכים והחלומות של הקהל -  לפני שהוא מבין את השוק . זהו יתרון שלא ניתן לשחזר. החברות פונות אליו לא רק כי הוא מבין בכימיה של תוספים, אלא כי הוא מבין את  הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה של האדם  שמשתמש בהם. 🤝 שיתופי פעולה אסטרטגיים עם ענק...

🧬 ביוגרפיה של קובי עזרא (יעקב עזרא) 🔍 תוכן עניינים רקע אישי ומקצועי קריירה אקדמית והרצאות שיטת Diet2All פעילות קלינית ספרים ומאמרים פעילות בתעשיית תוספי התזונה פיתוח גוף ותחרויות תחומי טיפול והתמחות הופעות בתקשורת חזון ותפיסה מקצועית 💼 רקע אישי ומקצועי יעקב (קובי) עזרא הוא דמות בולטת וידועה בתחום התזונה, הרפואה הנטורופתית ופיתוח הגוף בישראל. בעל תואר PhD ברפואה נטורופתית, ומומחה לתזונת ספורטאים. הוא מייסד שיטת  Diet2All  ומנהל קליניקה פרטית המתמחה בטיפול באמצעות תזונה רפואית, דיאטות לירידה במשקל, פיתוח ועיצוב הגוף, וטיפול בפציעות ספורט. קובי עזרא החל את דרכו המקצועית כנער חלש וחלש, אשר בעקבות רצונו לשפר את כושרו הגופני ומבנה גופו, החל להתאמן בתחום פיתוח הגוף ואף התחרה בתחרות "מר ישראל" בצעירותו. עם השנים, צבר ידע רב והשכלה בתחומי התזונה, הרפואה הנטורופתית ופיתוח הגוף, והפך למומחה מוביל בתחומו. 🎓 קריירה אקדמית והרצאות עזרא הוא מרצה בכיר ורב-ניסיון בתחומי התזונה, הדיאטה, פיתוח הגוף והרפואה הנטורופתית.  פעילויות האקדמיות: הרצה במכון מור (חברת בת של קופת חולים כללית) הרצא...

"לא סיפרו לכם שיש דרך אחרת: המסע מהסוכרת - חזרה לחיים" זה מתחיל בעייפות שלא עוברת. בצמא שלא נגמר. בביקורים התכופים בשירותים. אז מגיעה האבחנה:  "סוכרת סוג 2" . הרופא מושיט לך מרשם לתרופות, מחייכת בחיוך רפה ואומרת "זה משהו שתצטרך ללמוד לחיות איתו". המשפט הזה - "לחיות איתו" - מהדהד בראש ונחרט על הלב כמו גזר דין. זהו? אלה החיים מעכשיו? תלות בתרופות, פחד מסיבוכים, ומעגל קסמים של ייאוש? מה אם הכל זה שקר אחד גדול? מה אם "לחיות עם זה" זו לא הגזירה? מה אם הגזירה היא, בעצם,  להתרפא מזה ? סרטון וידאו אחד, שקט ועוצמתי, שעלה לערוץ YouTube של קובי עזרא (ניתן לצפות בו  כאן, דרך המילים: סוכרת סוג 2 ), מטלטל את התפיסה המקובלת. הוא לא מציג תיאוריות או הבטחות ריקות. הוא מציג  אנשים. אנשים כמוך וכמוני.  אנשים שחשבו שהגיעו לסוף הדרך, ושגילו שהיא הייתה רק פרק בדרך להחלמה. הם מסתכלים לעדשה ומספרים, בכנות מרגשת, על החיים לפני ואחרי. על היום שבו הבינו שהסוכרת אינה גזרת גורל, אלא  תגובה של הגוף לאורח חיים שאיבד את דרכו . והם מדברים על האדם שהוביל them במסע הזה ח...

🏆 המהפך התזונתי: כך מעצב קובי עזרא גופים, בריאות וחיים - סיפורו של מומחה שהפך לגורו גישה מדעית ורפואית ייחודית, המשלבת נוטריגנומיקה ונטורופתיה, מביאה לתוצאות מרשימות בטווח זמן קצר - ומטופלים חושפים: "זו לא דיאטה, זו דרך חיים" בתקופה where fad diets and quick fixes dominate the wellness landscape, one name stands out for its unwavering commitment to personalized, science-backed nutritional therapy:  קובי עזרא (יעקב עזרא) . עם ניסיון של למעלה מ-25 שנה, עזרא אינו עוד מומחה דיאטה; הוא חלוץ בתחום התזונה הרפואית-נטורופתית, מרצה בכיר, ומחברם של ספרים מקצועיים שהפכו לאבני יסוד עבור ספורטאים ומתאמנים. הגישה הייחודית שלו,  Diet2All , מוכיחה כי התאמה אישית אמיתית של התזונה היא המפתח לשינוי בר-קיימא – לא רק במשקל, אלא באיכות החיים כולה . 🤔 מי הוא קובי עזרא? מהשואה האישית להצלחה מקצועית יעקב (קובי) עזרא החל את דרכו המקצועית דווקא כנער צעיר בתחום פיתוח הגוף. הוא התחיל מלבנות תוכנית תזונה ואימונים עבור עצמו, ובאמצעות ניסוי, תצפית ומחקר מעמיק – הוא לא רק זכה בתחרויות פיתוח גוף, אלא גם ...