איך עושים אנטי-אייג'ינג טבעי?, צמצום תהליכי זקנה

סוכרת סוג 2: פריצות דרך טיפוליות שמשנות את הכללים איך אפשר להשיג איזון מיטבי – ולעתים אף רמיסיה – עם השילוב הנכון בין רפואה מודרנית לטבעית מאת קובי עזרא – מומחה לרפואה נטורופתית וטיפולים מותאמים אישית בסוכרת לשיחה ישירה איתי:  📞  לחצו כאן לשיחת ווטסאפ מה אומרים מטופלים?! התגלית המפתיעה: סוכרת סוג 2 אינה גזירת גורל מחקרים עדכניים מארה"ב חושפים כי  86% מהמטופלים שהשיגו ירידה של 15% ממשקל גופם נכנסו לרמיסיה  – מצב שבו רמות הסוכר בדם חוזרות לנורמה ללא תרופות . הסוד טמון בשילוב של טיפול תרופתי מתקדם עם התערבויות טבעיות מבוססות מדע. השאלה היא לא  האם  אפשר להשיג איזון – אלא  איך  לעשות זאת בצורה בטוחה ויעילה. הטיפול הפרמקולוגי החדשני – מעבר למטפורמין 3 תרופות מהפכניות שאושרו על ידי ה-FDA: מעכבי SGLT-2 (דוגמת דפאגליפלוזין) מורידים סוכר דרך השתן ומפחיתים סיכון לאי-ספיקת לב ב-27%. יתרון בלתי צפוי:  מגנים על הכליות גם בחולים עם נפרופתיה סוכרתית . אגוניסטים ל-GLP-1 (כמו סמגלוטייד) גורמים לירידה של עד 10% במשקל – יותר מכל תרופה אחרת לסוכרת. מפחיתים סיכו...

אסתמה: סקירה של פתופיזיולוגיה ופרדיגמות טיפוליות עכשוויות מחלת האסתמה מהווה הפרעה דלקתית כרונית של דרכי הנשימה, המאופיינת בהיפראקטיביות סימפונית, חסימה הפיכה של דרכי האוויר ורמודלינג של דרכי הנשימה. מאמר זה סוקר את ההבנות העכשוויות לגבי הפתופיזיולוגיה המורכבת של אסתמה, תוך התמקדות במנגנונים החיסוניים והמולקולריים המעורבים. נבחנות הגישות הפרמקולוגיות המתקדמות, כולל טיפולים ביולוגיים ממוקדים, לצד גישות אינטגרטיביות מבוססות ראיות מתחום הרפואה הטבעית. המאמר מציג פרוטוקולים טיפוליים מבוססי ראיות ומדגיש את החשיבות של גישה רב-ממדית ומותאמת אישית לטיפול במחלה. הקדמה: אפידמיולוגיה והגדרת המחלה אסתמה (Asthma bronchiale) מהווה אחת המחלות הכרוניות השכיחות בעולם, עם שכיחות גלובלית המוערכת בכ-339 מיליון איש (Global Asthma Network, 2023). בישראל, לפי נתוני משרד הבריאות, כ-8% מהאוכלוסייה הבוגרת ו-10% מהילדים מאובחנים עם המחלה (Israeli Ministry of Health, 2022). על פי ההגדרה הקלינית של ה-GINA (Global Initiative for Asthma), אסתמה מאופיינת ב: תסמינים נשימתיים כרוניים (צפצופים, קוצר נשימה, לחץ בחזה ושיעו...

דלקת מפרקים (Arthritis) היא קבוצה הטרוגנית של מחלות המאופיינות בתהליך דלקתי כרוני הגורם לפגיעה במפרקים, כאב, נוקשות ואובדן תפקוד. לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO), כ- 350 מיליון אנשים   ברחבי העולם סובלים מדלקת מפרקים, עם שכיחות גבוהה יותר בקרב נשים ומבוגרים. שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לבריאות וכושר.  בסקירה זו נבחן את: הסיווג והפתופיזיולוגיה של דלקת מפרקים הקשר בין תזונה לדלקתיות במפרקים המלצות תזונתיות מבוססות מחקר כיוונים טיפוליים אינטגרטיביים סוגים עיקריים של דלקת מפרקים ומנגנונים פתולוגיים 1. אוסטאוארתריטיס (Osteoarthritis, OA) מאפיינים : ניוון פרוגרסיבי של סחוס מפרקי, עם תגובה דלקתית משנית. גורמי סיכון : גיל, השמנה, עומס מכני, ופגיעות טראומטיות. מנגנונים מולקולריים : עלייה באנזימים מפרקי סחוס (MMP-1, MMP-13). ירידה בסינתזת קולגן מסוג II. שפעול מסלולי דלקת (NF-κB, IL-1β). 2. דלקת מפרקים שגרונית (Rheumatoid Arthritis, RA) מאפיינים : מחלה אוטואימונית עם דלקת סינוביאלית כרונית. גורמי סיכון : גנטיקה (HLA-DR4), עישון, ודיסביוזיס במעי. מנגנונים אימונולוגיים : תגובה של תאי T ו...

לקקאו ישנם יתרונות בריאותיים מגוונים, בעיקר בזכות תכולת הפוליפנולים והפלבנואידים שבו, שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לבריאות וכושר.  השפעה אנטי-אוקסידנטית חזקה קקאו מכיל ריכוז גבוה של נוגדי חמצון, בעיקר פלבנואידים כמו קטכין, אפיקטכין ופרוציאנידינים, אשר מסייעים בנטרול רדיקלים חופשיים ובהגנה על התאים. בריאות לב וכלי דם : מחקרים מצביעים על כך שצריכת קקאו עשויה לשפר את תפקוד האנדותל (השכבה הפנימית של כלי הדם), להפחית לחץ דם, לשפר את חילוף החומרים של שומנים וסוכר, ולהפחית את הנטייה להיווצרות קרישי דם [3][5][2]. השפעות אלו ניכרות גם באוכלוסיות בסיכון כמו חולי סוכרת ויתר לחץ דם [8]. השפעה אנטי-דלקתית ואימונומודולטורית: הפוליפנולים שבקקאו פועלים כחומרים אנטי-דלקתיים, אנטי-אלרגיים ומשפיעים על מערכת החיסון – הן ברמה המולדת והן ברמה הנרכשת. מחקרים מראים השפעה על ייצור ציטוקינים ושינוי בפעילות תאי T.  [6][7]  השפעה על מערכת העצבים והמוח: יש עדויות לכך שקקאו תורם לשיפור תפקודי מוח, ככל הנראה בזכות השפעתו על זרימת הדם למוח ונוגדי החמצון שבו [7]. הפחתת סיכון למחלות כרוניות:...

איזון כולסטרול גבוה דרך תזונה: גישה מדעית ומותאמת אישית הנתון המדאיג: 50% מהמטופלים בתרופות לכולסטרול לא מגיעים ליעדי הטיפול לפי מחקר שפורסם ב- Journal of the American College of Cardiology , כמחצית מהמטופלים בסטטינים (תרופות להורדת כולסטרול) עדיין סובלים מרמות LDL מסוכנות – וזאת למרות נטילת תרופות. הסיבה?  טיפול גנרי שאינו מתחשב בגורמים האישיים המשפיעים על פרופיל השומנים בדם. אם אתם או אדם קרוב אליכם מתמודדים עם כולסטרול גבוה, חשוב שתדעו:  לתזונה מותאמת אישית יש השפעה מכרעת על איזון כולסטרול – לעיתים אף יותר מתרופות.  במאמר זה, נפרט את הרכיבים התזונתיים החיוניים לאיזון כולסטרול, נציג את הבסיס המדעי לפעולתם, ונראה כיצד  הגישה הנטורופתית של קובי עזרא  מציעה פתרון ייחודי ויעיל יותר מהטיפול הסטנדרטי. הבסיס המדעי: כיצד תזונה משפיעה על פרופיל השומנים בדם? כולסטרול גבוה, ובמיוחד רמות LDL מוגברות, מהוות גורם סיכון מרכזי לטרשת עורקים, אוטם לבבי ושבץ מוחי. עם זאת, מחקרים עדכניים מראים כי  ליותר מ-70% מהאנשים עם כולסטרול גבוה יש רכיב תזונתי משמעותי שניתן לתקן. מנגנונ...